Aktivitetspoäng VT18

Uppgiften går ut på att ni under en veckas tid skall ta reda på hur mycket ni rör på er. Detta gör ni genom att samla poäng genom att göra olika aktiviteter i ert vardagsliv.
Efter ni samlat poäng under en vecka skall ni sedan reflektera och fundera kring er egen hälsa och livssituation kring träning m.m. Detta gör ni genom att besvara de frågor som finns med i uppgiften.

Uppgiften ligger på classroom och skall göras klart under v. 11

I uppgiften jobbar vi utifrån två kunskapskrav. Dels att kunna samtala om fysiska aktiviteter och dess betydelse för hälsans, men även kring att förebygga skador i samband med träning.

Läroplanskopplingar

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.