Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
4 - 6
Nåntunaskolan, Uppsala · Senast uppdaterad: 9 april 2018
Rörelse inne och ute under olika årstider.
Ute: Under höstterminens första veckor och vårterminens sista veckor kommer vi i första hand att vara ute. Vi spelar olika lagsporter, leker lekar, tränar samarbete och använder naturen och utemiljön för att träna kondition, löpning och styrka. Vid bra vinterförhållanden tränar vi skridskor vid Nåntunaskolan eller på Studenternas och åker skidor.
Inne: Under de månader vi är inne och använder idrottshallen, tränar vi på de sammansatta grundrörelserna och använder gymnastikredskap och andra redskap för detta ändamål. Vi tränar kondition, kroppskoordination och styrka genom olika övningar. Vi leker lekar, tränar grundläggande bollspelsövningar och teknik, bollkänsla och övar på hänsynstagande och samarbete.
Simning: Vid två tillfällen åker vi och simmar. Vi tränar simning i mag- och ryggläge samt andra dyk- och vattenvaneövningar.
Syfte (4)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (7)
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Simning i mag- och ryggläge.
Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
Innehåller inga uppgifter