<h2>S&aring; h&auml;r kommer vi att arbeta</h2>
<p>Ute: Under h&ouml;stterminens f&ouml;rsta&nbsp;veckor och v&aring;rterminens sista&nbsp;veckor kommer vi&nbsp;i f&ouml;rsta hand att vara ute. Vi spelar olika lagsporter, leker lekar, tr&auml;nar samarbete och anv&auml;nder naturen och utemilj&ouml;n&nbsp;f&ouml;r att tr&auml;na kondition, l&ouml;pning och styrka.&nbsp;Vid bra vinterf&ouml;rh&aring;llanden tr&auml;nar vi skridskor vid N&aring;ntunaskolan eller p&aring; Studenternas och &aring;ker skidor.</p>
<p>Inne: Under de m&aring;nader vi &auml;r inne och anv&auml;nder idrottshallen, tr&auml;nar vi p&aring; de sammansatta grundr&ouml;relserna och anv&auml;nder gymnastikredskap och andra redskap f&ouml;r detta &auml;ndam&aring;l. Vi tr&auml;nar kondition, kroppskoordination&nbsp;och styrka genom olika &ouml;vningar. Vi leker lekar, tr&auml;nar grundl&auml;ggande bollspels&ouml;vningar och teknik, bollk&auml;nsla och &ouml;var p&aring; h&auml;nsynstagande och samarbete.</p>
<p>Simning: Vid tv&aring; tillf&auml;llen &aring;ker vi och simmar. Vi tr&auml;nar simning i mag- och ryggl&auml;ge samt andra dyk- och vattenvane&ouml;vningar.</p>
<h2>Syfte:</h2>
<h5>Syftet med &auml;mnet idrott och h&auml;lsa &auml;r att f&aring; m&ouml;jligheter att utveckla en h&auml;lsosam livsstil. Genom positiva upplevelser av r&ouml;relse b&aring;de ute och inne,&nbsp;samt friluftsliv, kan eleverna utveckla en&nbsp;positiv inst&auml;llning till fysisk aktivitet och f&aring;&nbsp;ett aktivt friluftsliv. Detta kan&nbsp;senare i livet leda till ett mer h&auml;lsosamt liv och god h&auml;lsa.&nbsp;</h5>
<p>&nbsp;</p>
<h2>S&aring; h&auml;r kommer arbetet att bed&ouml;mas:</h2>
<ul>
<li>Genom att delta i alla idrottsaktiviteter kan du visa din f&ouml;rm&aring;ga att r&ouml;ra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang</li>
<li>Genom dans och andra r&ouml;relse- och koordinations&ouml;vningar till musik&nbsp;kan du visa din f&ouml;rm&aring;ga att r&ouml;ra dig till musik&nbsp;</li>
<li>Genom diskussionsuppgifter och samtal kan du visa din f&ouml;rst&aring;else f&ouml;r hur r&ouml;relse, friluftsliv&nbsp;och god h&auml;lsa h&auml;nger ihop. Vi diskuterar ocks&aring; uppv&auml;rmning och ergonomi&nbsp;och varf&ouml;r det &auml;r viktigt att ha kunskap om.</li>
<li>Genom att simma och delta i andra vatten&ouml;vningar, visar du p&aring; din f&ouml;rm&aring;ga att simma, samt utvecklar f&ouml;rm&aring;gor att anv&auml;nda&nbsp;vid en n&ouml;dsituation vid vatten</li>
<li>Genom uppgifter d&auml;r du f&ouml;rv&auml;ntas planera och utf&ouml;ra &ouml;vningar i syfte att v&auml;rma upp och/eller konditionstr&auml;na, samt reflektera &ouml;ver dessa, kan du visa din f&ouml;rst&aring;else f&ouml;r&nbsp;vilka &ouml;vningar som passar&nbsp;f&ouml;r olika syften och varf&ouml;r de &auml;r bra</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Idrott och hälsa åk 4

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

Idrott och hälsa år 4

Matriser i planeringen

Uppgifter