Rörelse ht 2018

Genom att vara fysiskt aktiv får vi positiva effekter på både den psykiska och fysiska hälsan, i alla åldrar. Fysisk aktivitet ger också en positiv effekt på både förebyggande och behandling av en rad olika sjukdomar. I dessa arbetsområden kommer du få uppleva rörelseglädjen och möjligheten att utveckla din förmåga att utföra rörelser och tekniker som de olika idrotterna innefattar.

Centralt innehåll

Syfte

Huvudsyftet med arbetsområdet är att:

- utveckla sin förmåga att utföra sammansatta grundformer i olika sammanhang.

- utvärdera och reflektera kring sitt eget lärande kopplat till idrott och hälsa.

Arbetssätt

De olika arbetsområdena berör på följande sätt.  

1. Inledning med teoretiska och praktiska genomgångar.
2. Träning på olika grundtekniker.
3. Utförande av idrotten/grenens fulla karaktär.

Innehållet kommer bestå av moment med fokus på utveckla olika rörelsekvaliteter. Lagspel, friidrott, racketsport, lekar samt olika pass med fokus på kondition/styrka/smidighet kommer att utgöra arbetsunderlaget.

Bedömning

Under perioden kommer ni att bli bedöma utefter:

Hur väl du anpassar dina rörelser till aktuell aktivitet och dess sammanhang.  

Redovisning görs antingen inför läraren eller genom inlämnat filmmaterial. 

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.