Bollspel och styrka/kondition v. 10-20

Under de här veckorna kommer vi att prova olika traditionella bollspel/sporter och när vädret tillåter vara ute och på eget ansvar jobba med din kondition, styrka och rörlighet

1B. FÖRMÅGOR

 Vi kommer arbeta mot följande förmågor i kursplanen:

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer

2A. UNDERVISNING

I det här arbetsområdet kommer du få undervisning om (centralt innehåll):

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning och rörlighetsträning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.   
• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.

2B. FÖRSLAG PÅ ARBETSSÄTT

• Vi kommer att
  • testa olika bollsporter som t ex basket, volleyboll, fotboll.
  • vara ute och då fokusera på styrka och kondition
  • träna på att sätta upp mål för fysisk aktivitet
  • träna på bra friluftsliv på ÄVENTYRET!

3. BEDÖMNING

Jag kommer bedöma din förmåga att:

• röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer

Jag kommer bedöma din förmåga genom:

• Att iaktta din aktivitet under idrottslektionerna
• Du har alltid möjlighet till att få kontinuerlig feedback och bedömning av hur det går och förslag på vad du behöver göra för att nå längre

4. MÅLDIALOG

1. Mål:

•    
•    
•  

2. Undervisning:

•    
•    
•  

3. Bedömning:

•    
•   
•  

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.