Näringslära

Hur mycket behöver jag äta om jag tränar mycket? Hur mycket behöver jag äta om jag bara sitter inne och spelar spel?
Detta ska vi ta reda på.

Ni ska tala om för några personer hur och vad de behöver äta för att må bra.  

För att kunna göra det måste du veta: 

• Vad är dessa näringsämnen: kolhydrater, proteiner, fett, vitaminer och mineraler?
• Vilka livsmedel innehåller mycket av de olika näringsämnerna?
• Hur ska en måltid se ut för att man ska få med sig alla näringsämnen?
• Vad är tallriksmodellen? 

När du kan svaren på frågorna kan du börja planera vad de olika personerna behöver äta för att må bra.

Det är uppgiften du har fått på papper som ska lämnas in.

Till din hjälp har du:

• Sidorna från HKK-boken 
• HKK-boken på inläsningstjänst med arabiska som studiestöd

Lycka till!

Uppgifter

Uppgift Näringslära

Du ska göra uppgiften du har fått av mig. Inlämningen skriver du och lämnar in här i uppgiften.