Mål

Du ska kunna:

• Delta i enkla och sammansatta redskapsövningar i form av stationer och banor.

• Utföra övningar i takt, rytm och improvisation till musik, samt danser.

• Samarbeta i lek och spel.

• Visa hänsyn samt hantera med- och motgång i lek

• Träna teknik, taktik och regler i bollspel och lekar.

• Delta under korta teoripass om hur kroppen fungerar i fysiskt arbete t.ex. vid styrke- och konditionsträning.

• Delta i teoripass om första hjälpen, livräddning och bad- och isvett.

• Förstå vikten av att värma upp före aktivitet och att lyfta redskapen på rätt sätt för att förebygga skador.

Undervisning

Du kommer få:

• Utföra enkla och sammansatta redskapsövningar i form av stationer och banor.

• Utföra övningar i takt, rytm och improvisation till musik, samt danser.

• Samarbeta i lek och spel.

• Träna på att visa hänsyn samt hantera med- och motgång i lek

• Träna teknik, taktik och regler i bollspel och lekar.

• Ha korta teoripass om hur kroppen fungerar i fysiskt arbete t.ex. vid styrke- och konditionsträning.

• Ha teoripass om första hjälpen, livräddning och bad- och isvett.

• Lära dig om vikten av att värma upp före aktivitet och att lyfta redskapen på rätt sätt för att förebygga skador.

• Åka skridskor vid ett tillfälle i Vättlehallen.

Bedömning

Vi kommer bedöma din förmåga att:

• Utveckla din teknik och din styrka för att öka prestationsförmågan.

• Utveckla din motorik och koordination i mer avancerade övningar/redskapsövningar.

• Efterleva regler i lek/bollspel samt ta hänsyn till andra.

• Utveckla din teknik- och taktikkänsla i lek/bollspel.

• Klara av svårare rörelser till musik, danser och hur du utvecklar eget skapande.

• Reflektera och diskutera i frågor om hur kroppen fungerar i fysiskt arbete.

• Förstå vikten av uppvärmning och hur du förebygger skador.

• Förstå vikten av god hygien i samband med idrott.

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

  Idh
• Centralt innehåll
• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.

  Idh  1-3
• Enkla lekar och danser och deras regler.

  Idh  1-3
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

  Idh  1-3
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.

  Idh  1-3
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.

  Idh  1-3