Rörelse på fritidshemmet

Vi kommer att leka i idrottshallen, ute på skolgården och i skogen.

Syfte

Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra.

Vi vill även att eleverna ska få kunskap om vikten av att röra sig allsidigt i olika miljöer.

Undervisningen ska också bidra till att eleverna utvecklar kunskaper om risker med en stillasittande livsstil och fördelarna med en aktiv livsstil.

Mål

Du rör på sig och får upp pulsen minst 15-30 min varje dag på fritidshemmet.

Du som vanligtvis inte är fysiskt aktiv är delaktig i pulshöjande lekar och tycker det är roligt.

Du blir piggare och känner av effekten av att röra på dig.

Hur?

På fritidsråden får eleverna själva komma med förslag på pulshöjande aktiviteter

Olika lekar och aktiviteter i idrottshallen.

Planerade och styrda utomhuslekar.

Tematiskt arbete om hälsa och motion.

När?

Lekar på fotbollsplanen efter mellanmålet.

Varje vecka går vi till idrottshallen.

Minst 3 dagar/v finns planerade och styrda utomhuslekar som man kan välja att vara med på.

I samband med att mellanstadiet är med i projektet "på egna ben" arbetar vi tematiskt med hälsa och motion.

Ansvarig

Anna och Daniel

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.
• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
• Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
• Utevistelse under olika årstider, samt närmiljöns möjligheter till vistelse i naturen och på andra platser för fysisk aktivitet och naturupplevelser.