Idrott och hälsa åk 7 HT18

Skapad 2018-08-15 11:06 i Freinetskolan Mimer Freinet

Grundskola 7 – 9 Idrott och hälsa

Innehåll

Under höstterminen 2018 kommer vi att ha ett teoripass på onsdagar samt ett fysiskt pass på torsdagar. Teoripasset kommer vara kopplat till det fysiska passet.

Inledningsvis kommer vi vara utomhus där friluftsliv, utevistelse samt rättigheter och skyldigheter enligt allemansrätten är i fokus.

Inomhuslektionerna börjar i oktober då vi är på Rodengymnasiet. Där kommer vi att ha träningslära, träna rörelser i takt och rytm till musik i olika moderna och traditionella danser samt rörelseaktiviteter med olika gymnastikredskap och andra redskap (ex bollar).

Uppgifter

Idrott och hälsa
Friluftsliv
Allemansrätten
Idrott och hälsa
Kost och hälsa
Vad händer i kroppen?
Slutuppgift - kost och träningsschema

Kopplingar till läroplanen

Syfte
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Idh
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Idh
genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

Idh
Centralt innehåll
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

Idh 7-9
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Idh 7-9
Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.

Idh 7-9
Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

Idh 7-9
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Idh 7-9
Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.

Idh 7-9
Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.

Idh 7-9
Kroppsideal inom idrotten och i samhället i övrigt. Dopning och vilka lagar och regler som reglerar detta.

Idh 7-9
Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer, till exempel av kön.

Idh 7-9
Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.

Idh 7-9
Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

Idh 7-9
Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.

Idh 7-9
Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

Idh 7-9

Matriser

Idh

Idrott och hälsa åk 7-9

	E-nivå Godtagbara kunskaper för årskursen	C-nivå Godtagbara kunskaper för årskursen	A-nivå Godtagbara kunskaper för årskursen
Utveckla förmågan att...
1 Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.
	I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt, rytm och sammanhang.	I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt, rytm och sammanhang.	I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm och sammanhang.
			Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
2 Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.	Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.	Eleven kan på ett relativt väl fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.	Eleven kan på ett väl fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
	Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.	Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.	Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
3 Genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.	Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.	Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med relativt god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.	Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
	Eleven kan med viss säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.	Eleven kan med relativt god säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.	Eleven kan med god säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.
4 Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.	Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.	Eleven kan på ett relativt väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge utvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.	Eleven kan på ett väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge välutvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.
	Eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.	Eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.	Eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.

Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här:

Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Idrott och hälsa åk 7 HT18

Innehåll

Uppgifter