Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Friidrott åk 5 ht 2018, Vikmanshyttans skola

Skapad 2018-08-19 15:54 i Vikmanshyttans skola Hedemora
Under den här perioden kommer Du att få prova på olika friidrottsgrenar och konditionsträna. Vi kommer också att prata om värdet av att värma upp och hur man tekniskt utför de olika grenarna.
Grundskola 4 – 6 Idrott och hälsa
Friidrott är en av de idrotter med längst historia. Redan år 776 f.Kr. tävlade de aktiva i att springa en stadium som var 180 m. Senare började man springa längre sträckor och idag tävlar man i fler grenar- häcklöpning, stafetter, höjdhopp, stavhopp, längdhopp, kula, diskus, slägga och spjut.

Innehåll

Friidrott

Under veckorna 34-37 kommer du att få prova på grenarna springa 60 m, springa stafett, kasta med liten boll, hoppa längd och höjd. I dessa kommer du lära dig grundtekniken för att utföra dessa. Vi kommer också att ta oss runt olika sträckor på elljusspåret och på gräsplanen.

Grovmotoriska grundformer som tränas under friidrottsperioden

 Springa, hoppa, stöta kula, kasta och fånga.

 

 

 

 

 

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
    Idh  4-6
  • Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
    Idh  4-6
  • Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
    Idh  4-6
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
    Idh  4-6
  • Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
    Idh  4-6

Matriser

Idh
Friidrott

Friidrott

Nivå 1
Nivå 2
Nivå 3
Nivå 4
Delta
Du har endast varit med på ett fåtal lektioner och därför har Du inte visat Dina förmågor vad gäller de sammansatta, motoriska grundformerna under denna period.
Du kan delta i friidrottsgrenar som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer.
Du kan delta i friidrottsgrenar som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer.
Du kan delta i friidrottsgrenar som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer.
Anpassa rörelser
Springa
Du har endast varit med på ett fåtal lektioner och därför har Du inte visat Dina förmågor vad gäller de sammansatta, motoriska grundformerna under denna period.
Du anpassar Dina rörelser till viss del till aktiviteten.
Du anpassar Dina rörelser till aktiviteten.
Du anpassar Dina rörelser väl till aktiviteten.
Anpassa rörelser
Hoppa längd
Du har endast varit med på ett fåtal lektioner och därför har Du inte visat Dina förmågor vad gäller de sammansatta, motoriska grundformerna under denna period.
Du anpassar Dina rörelser till viss del till aktiviteten.
Du anpassar Dina rörelser till aktiviteten.
Du anpassar Dina rörelser väl till aktiviteten.
Anpassa rörelser
Hoppa höjd
Du har endast varit med på ett fåtal lektioner och därför har Du inte visat Dina förmågor vad gäller de sammansatta, motoriska grundformerna under denna period.
Du anpassar Dina rörelser till viss del till aktiviteten.
Du anpassar Dina rörelser till aktiviteten.
Du anpassar Dina rörelser väl till aktiviteten.
Anpassa rörelser
Stöta kula
Du har endast varit med på ett fåtal lektioner och därför har Du inte visat Dina förmågor vad gäller de sammansatta, motoriska grundformerna under denna period.
Du anpassar Dina rörelser till viss del till aktiviteten.
Du anpassar Dina rörelser till aktiviteten.
Du anpassar Dina rörelser väl till aktiviteten.
Samtala
Du har än inte visat att du kan samtala om egna upplevelser av aktiviteter.
Du kan samtala om egna upplevelser av fysiska/kroppsliga aktiviteter och berättar då på ett enkelt sätt hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Du kan samtala om egna upplevelser av fysiska/kroppsliga aktiviteter och berättar då på ett utvecklat sätt hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Du kan samtala om egna upplevelser av fysiska/kroppsliga aktiviteter och berättar då på ett välutvecklat sätt hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: