Idrott och hälsa 1 - Utevistelse och vinterfriluftsliv

Under uteperioden genomför vi vinterfriluftsliv och olika förflyttningssätt i vintermiljö, undervisningen ska bidra till att vi utvecklar intresse för och förmåga att använda olika rörelseaktiviteter, utemiljöer och naturen som en källa till välbefinnande.

ARBETSOMRÅDE – UTEVISTELSE OCH VINTERFRILUFTSLIV

Syfte:                                 

1. Förmåga att planera och genomföra fysiska aktiviteter som befäster och vidareutvecklar kroppslig förmåga och hälsa.

2. Förmåga att genomföra och anpassa utevistelser utifrån olika förhållanden och miljöer.

3. Kunskaper om betydelsen av fysiska aktiviteter och naturupplevelser för kroppslig förmåga och hälsa.

4. Förmåga att hantera säkerhet och nödsituationer i samband med fysiska aktiviteter.

Innehåll:

• Motions-, idrotts- och friluftsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.

• Utemiljöer och naturen som arena för rörelseaktiviteter och rekreation.

• Metoder och redskap för friluftsliv.

• Säkerhet i samband med fysiska aktiviteter och friluftsliv

Undervisning:

• Fysiska aktiviteter i utemiljö

• Längdskidor

• Skridskor

• Friluftskunskap om utrustning och förberedelser 

• Utflykt 

•  

•  

Planering:

• Vecka 2 och 3 - Egen träning skridskor eller längdskidor
• Vecka 4 - Planering utflykt och kunskap om klädsel
• Vecka 5 - Gemensam träning på skidor och skridskor
• Vecka 6 - Uppgift utflykt
• Vecka 7 - Gemensamt pass
• Vecka 8 - Uppgift utflykt
• Vecka 9 - Sportlov

Uppgifter

Vinterutflykt

Vinterfriluftsliv - Utflykt.doc