Mål:

• Eleverna erbjuds varierande aktiviteter med fokus på fysisk aktivitet & hälsa
• Eleverna rör sig i olika miljöer med fokus på säkerhet & trafikvett.
• Eleverna utbildas i vikten av en aktiv livsstil.
• Eleverna upplever varierande aktiviteter med fokus på årstider & väder.
• Eleverna erbjuds varierande och planerade rastaktiviteter.
• Eleverna erbjuds planerade aktiviteter utifrån rekreation & vila.
• Vi arbetar tematiskt kring hälsa, kost & rörelse.

Tillvägagångssätt:

Eleverna tar en plats på golvet och har plats runtomkring.

Jag har en bok som heter "Yogasagor för barn" av Anna-Karin Widehammar.

Till boken tillhör en kortlek med bilder på övningarna.

De lär sig övningarna jag visar korten och med mig själv och de gör efter.

Vi börjar med en stund i Lotusställning och andas.

Jag har meditationsmusik från youtube i bakgrunden.

Sedan läser jag en bit av sagan och varje gång jag säger ordet för en övning så gör barnet den.

T.ex. "Vi tar våra CYKLAR och trampar iväg. 

HUNDEN Hugo möter oss...

När jag läst färdigt så sitter vi och samlar ihop oss igen.

Massagen går till på liknande sätt först lite avslappning själva liggandes på golvet. Sedan har vi massagekompisar, nya varje vecka.

Här visar jag och barnen följer. Här kommer också in om var min kropp är och var får jag ta på din kropp. De som blir masserade måste säga vad de upplever till den som masserar och massören måste lyssna och fråga hur det känns.

Här guidar jag barnen i en saga om solar, vatten regn och björnar.

Utvärdering/ uppföljning

• Klassråd/ fritidsråd
• Dokumentation
• Pedagogiska samtal

• respekterar andra människors egenvärde,

  Lgr11
• aktivt motverka diskriminering och kränkande behandling av individer eller grupper,

  Lgr11
• tillsammans med eleverna utveckla regler för arbetet och samvaron i den egna gruppen, och

  Lgr11
• i sin verksamhet bidra till att eleverna interagerar med varandra oberoende av könstillhörighet,

  Lgr11
• planera och genomföra undervisningen så att eleverna möts och arbetar tillsammans oberoende av könstillhörighet,

  Lgr11
• Syfte
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

  Lgr11
• Centralt innehåll
• Normer och regler i elevernas vardag, till exempel i lekar och spel, och varför regler kan behövas.

  Lgr11  -
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.

  Lgr11  -