Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Tema Livsstil och Hälsa
Skapad 2018-10-01 21:19
i Oscarsgymnasiet Oskarshamn
unikum.net
Gymnasieskola
Idrott och hälsa
I det här temat förväntas du ta ett stort eget ansvar för din träning som du själv planerar utifrån det träningsmål som du formulerar i inledningen av temat.
Innehåll
Kopplingar till läroplanen
- Syfte
-
Förmåga att planera och genomföra fysiska aktiviteter som befäster och vidareutvecklar kroppslig förmåga och hälsa.Idr
-
Kunskaper om betydelsen av fysiska aktiviteter och naturupplevelser för kroppslig förmåga och hälsa.Idr
- Centralt innehåll
-
Den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa.Idr -
-
Motions-, idrotts- och friluftsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.Idr -
-
Träningsmetoder och deras effekter, till exempel konditions- och koordinationsträning.Idr -
-
Utemiljöer och naturen som arena för rörelseaktiviteter och rekreation.Idr -
-
Säkerhet i samband med fysiska aktiviteter och friluftsliv.Idr -
Matriser
Tema Livsstil och Hälsa
| Insats krävs | E | C | A | |
|---|---|---|---|---|
|
Rörelsekvalitet
|
Insats krävs
|
Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan.
|
Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan
|
Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter, även av komplex karaktär, som utvecklar den kroppsliga förmågan.
|
|
Bedöma utvecklingsbehov och planera egen träning
|
Insats krävs
|
Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och kan med viss säkerhet välja områden och metoder för träning,
|
Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och kan med viss säkerhet välja områden och metoder för regelbunden träning,
|
Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och med säkerhet välja områden och metoder för regelbunden träning, Dessutom kan eleven anpassa sin träning till variationer i förutsättningarna.
|
|
Genomföra och värdera egen träning
|
Insats krävs
|
Eleven kan ta ett aktivt
ansvar för att genomföra
metoder för träning samt
med enkla omdömen värdera
resultatet.
|
Eleven kan ta ett aktivt
ansvar för att genomföra
metoder för träning samt
med nyanserade omdömen
värdera resultatet.
|
Eleven kan ta ett aktivt ansvar för att genomföra metoder för träning samt
med nyanserade omdömen värdera
resultatet i relation till tränings-
metodernas teorier.
|
|
Reflektion, styrka/rörlighet
|
Insats krävs
|
I samband med rörelseaktiviteten beskriver eleven översiktligt aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan.
|
I samband med rörelseaktiviteten kan eleven utförligt beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Beskrivningen innehåller förklaringar till relevanta teorier.
|
I samband med rörelseaktiviteten kan eleven utförligt och nyanserat beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Beskrivningen innehåller förklaringar till relevanta teorier.
|
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här:
