Insats krävs | E | C | A | |
---|---|---|---|---|
Rörelsekvalitet
|
Insats krävs
|
Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan.
|
Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan
|
Eleven kan med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter, även av komplex karaktär, som utvecklar den kroppsliga förmågan.
|
Bedöma utvecklingsbehov och planera egen träning
|
Insats krävs
|
Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och kan med viss säkerhet välja områden och metoder för träning,
|
Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och kan med viss säkerhet välja områden och metoder för regelbunden träning,
|
Eleven kan bedöma sina egna utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga och med säkerhet välja områden och metoder för regelbunden träning, Dessutom kan eleven anpassa sin träning till variationer i förutsättningarna.
|
Genomföra och värdera egen träning
|
Insats krävs
|
Eleven kan ta ett aktivt
ansvar för att genomföra
metoder för träning samt
med enkla omdömen värdera
resultatet.
|
Eleven kan ta ett aktivt
ansvar för att genomföra
metoder för träning samt
med nyanserade omdömen
värdera resultatet.
|
Eleven kan ta ett aktivt ansvar för att genomföra metoder för träning samt
med nyanserade omdömen värdera
resultatet i relation till tränings-
metodernas teorier.
|
Reflektion, styrka/rörlighet
|
Insats krävs
|
I samband med rörelseaktiviteten beskriver eleven översiktligt aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan.
|
I samband med rörelseaktiviteten kan eleven utförligt beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Beskrivningen innehåller förklaringar till relevanta teorier.
|
I samband med rörelseaktiviteten kan eleven utförligt och nyanserat beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för den kroppsliga förmågan och hälsan. Beskrivningen innehåller förklaringar till relevanta teorier.
|