Vi inleder höstens konditionsperiod med att gå igenom vad kondition är. Vi kommer att prata om pulsträning och vi kommer att på olika sätt mäta vår puls.Vi kommer också att gå igenom hur du på olika sätt kan träna din kondition samt hur man kan se om man förbättrat sig. Du kommer att få göra olika sorters konditionstester ( steptest, beeptest eller löptest) där du mäter din aktuella kondition.
Under vårterminen kommer vi att fortsätta med arbetsområdet kondition. Vi kommer att prova olika sorters konditionsträning utomhus. Du kommer också att planera egen träning och genomföra den under lektionstid. Efter varje pass gör du en kortare reflektion där du beskriver hur träningen kändes. Efter sista konditionstestet så utvärderar du ditt arbete som du genomfört under konditionsperioden. (Uppgiften som ligger med är till vårens träning)