Åsö åk 8 Idh Grovmotorik och rörelse- Bollspel

Vi kommer efter jul göra rörlighet och styrketester, precis som i åk 7 så att ni kan jämföra resultaten. Vi kommer vidare arbeta med kunskapskravet inom grovmotorik och rörelse och detta gör vi genom bollspel. Vi kommer även lära oss om kroppens anatomi.

Idrott och hälsa åk 8

 

Under veckorna 2-7 kommer vi att ägna oss åt lagspel med boll. Detta moment ingår i kunskapskravet Grovmotorik och rörelse. Vi kommer även lära oss om kroppens anatomi och ha ett skriftligt prov på detta i slutet av momentet. Vi börjar dock terminen med styrketester som ni även gjorde i åk 7. 

 

 

• Syfte

• Inom detta område ska ni få möjlighet att utveckla er samarbetsförmåga och även träna på at kunna röra er allsidigt i olika fysiska moment. Samt att få taktiska och tekniska färdigheter i en del utvalda lagidrotter.  Även att lära er om kroppens anatomi och se er fysiska utveckling över tid. 

 

• Centralt innehåll

• Enkla och komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter inomhus. Hur olika lekar och idrotter påverkar rörelseförmågan. Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

 

• Kunskapskrav

• - Du kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar dina rörelser till viss del/relativt väl/ väl till aktiviteten och sammanhang. 

• - Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

 

• Utvärderingsform/bedömning  

• Kontinuerlig feedback från oss lärare under lektioner, för att på så sätt öka er förståelse för det aktuella momentet. Skriftligt prov på anatomi/styrketräning. 

 

 

 

 

Grovplanering

 

Vecka	Lektion i Halvsal	Lektion i Helsal
2		Styrketester
3	Styrketester	Styrketester
4	Innebandy	Badminton
5	Innebandy	Badminton
6	Teori i salen	Innebandy
7	Teoriprov anatomi	Badminton

 

 

 

                                                               

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
• Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.
• Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer, till exempel av kön.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Uppgifter

Inför provet

Styrka åk 8.pptx

Instuderingsfrågor åk 8.docx

Styrketräning åk 8.pdf

Styrka och anatomi

Styrka åk 8.pptx

Instuderingsfrågor åk 8.docx

Styrketräning extra åk 8.pdf

Styrka

Instuderingsfrågor åk 8.docx

Styrka åk 8.pptx