Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Träningsperioden & Hälsoanalys Läroverket

Skapad 2018-10-30 10:15 i Läroverket Hudiksvall
Grundskola 7 – 9 Idrott och hälsa
Träningsperiod och Hälsoanalys Läroverket Hudiksvall

Uppgifter

  • Träningsperioden

Matriser

Idh
Hälsoanalysen

F
E
Resonerat/beskrivit Till viss del
C
Relativt Väl/utvecklat
A
Väl Utvecklat
Träningen
Mål
Har inte skrivit något alls....
- Du resonerat om dina resultat på fystesterna. - Du beskriver i din text hur ditt träningsupplägg varit för att nå ditt mål.
Som E plus att - Du resonerat relativt väl kring VARFÖR du valt dessa aktiviteter under perioden. - Du resonerar relativt väl kring aktiviteternas EFFEKT utifrån DITT uppsatta mål.
Som C plus att - Du resonerar kring ditt slutresultat och beskriver varför du förbättrade/försämrade ditt resultat utifrån ditt träningsupplägg. - Du resonerar och ger förslag på förbättringsområden/förändringar i ditt träningsupplägg.
Hälsa
Aktivitet, hälsa och förmåga
Har inte skrivit något alls
- Till viss del resonerar och visar du förståelse för hur kost, sömn, stress, träning, vila mm påverkar din hälsa och din fysiska förmåga. Både positivt och negativt.
- Du resonerar och visar förståelse relativt väl för hur kost, sömn, stress, träning, vila mm påverkar din hälsa och din fysiska förmåga. Både positivt och negativt. - Du visar relativt väl utvecklade kunskaper om syreupptagningsförmåga eller muskelstyrka beroende på vilket mål du hade.
- Du visar en väl utvecklad förståelse för hur kost, sömn, stress, träning, vila mm påverkar din hälsa och din fysiska förmåga. Både positivt och negativt. - Du visar väl utvecklade kunskaper om syreupptagningsförmåga eller muskelstyrka plus fördjupade kunskaper om kost och vad kosten gör i kroppen.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: