Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Träningsperioden & Hälsoanalys Läroverket
Skapad 2018-10-30 10:15
i Läroverket Hudiksvall
unikum.net
Grundskola
7 – 9
Idrott och hälsa
Träningsperiod och Hälsoanalys
Läroverket Hudiksvall
Uppgifter
-
Träningsperioden
Matriser
Hälsoanalysen
| F | E
Resonerat/beskrivit
Till viss del
|
C
Relativt Väl/utvecklat
|
A
Väl
Utvecklat
|
|
|---|---|---|---|---|
|
Träningen
Mål
|
Har inte skrivit något alls....
|
- Du resonerat om dina resultat på fystesterna.
- Du beskriver i din text hur ditt träningsupplägg varit för att nå ditt mål.
|
Som E plus att
- Du resonerat relativt väl kring VARFÖR du valt dessa aktiviteter under perioden.
- Du resonerar relativt väl kring aktiviteternas EFFEKT utifrån DITT uppsatta mål.
|
Som C plus att
- Du resonerar kring ditt slutresultat och beskriver varför du förbättrade/försämrade ditt resultat utifrån ditt träningsupplägg.
- Du resonerar och ger förslag på förbättringsområden/förändringar i ditt träningsupplägg.
|
|
Hälsa
Aktivitet, hälsa och förmåga
|
Har inte skrivit något alls
|
- Till viss del resonerar och visar du förståelse för hur kost, sömn, stress, träning, vila mm påverkar din hälsa och din fysiska förmåga. Både positivt och negativt.
|
- Du resonerar och visar förståelse relativt väl för hur kost, sömn, stress, träning, vila mm påverkar din hälsa och din fysiska förmåga. Både positivt och negativt.
- Du visar relativt väl utvecklade kunskaper om syreupptagningsförmåga
eller muskelstyrka beroende på vilket mål du hade.
|
- Du visar en väl utvecklad förståelse för hur kost, sömn, stress, träning, vila mm påverkar din hälsa och din fysiska förmåga. Både positivt och negativt.
- Du visar väl utvecklade kunskaper om syreupptagningsförmåga
eller muskelstyrka plus fördjupade kunskaper om kost och vad kosten gör i kroppen.
|
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här:
