Svara på frågorna efter att du har utfört uppvärmningen för gruppen. 
Frågorna markerade med en * är obligatoriska att svara på. Vill du utveckla dina svar och visa ytterligarekunskaper svara du också på övriga frågor.


Idrott tema uppvärmning 

<h4 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Syfte - Varf&ouml;r?&nbsp;</h4>
<h5 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Under veckorna 45-51&nbsp;kommer vi att arbeta med:</h5>
<ul style="font-size: 14px;">
<li>Att anpassa r&ouml;relser i lekar, spel och idrotter.</li>
<li>Utveckla samarbetsf&ouml;rm&aring;ga genom att leka med andra i s&aring; v&auml;l bollspel som i lekar.&nbsp;</li>
<li>Bollsporter och dess regler.</li>
<li>F&ouml;rst&aring; lekarnas regler.</li>
<li>Lekar i ute- och innemilj&ouml;.</li>
<li>S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande vid spel, lek och idrotter.</li>
<li>Diskussioner kring h&auml;lsa, livsstil, olika idrottsbegrepp samt olika tr&auml;ningsformer.</li>
<li>Isvett.</li>
<li>F&ouml;rebyggande av skador och vikten med uppv&auml;rmning.</li>
<li>Planerande, genomf&ouml;rande och reflektioner av aktiviteter.</li>
</ul>
&nbsp;
<h4 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Centralt inneh&aring;ll - Vad?&nbsp;</h4>
<ul style="font-size: 14px;">
<li>R&ouml;relse</li>
<li>H&auml;lsa och livsstil</li>
<li>Friluftsliv och utevistelse&nbsp;</li>
</ul>
<h4 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">R&Ouml;RELSE</h4>
<ul>
<li>
<h5>Olika lekar, spel och idrotter inomhus och utomhus.</h5>
</li>
<li>
<h5>S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande vid tr&auml;ning, lek, spel och idrott</h5>
</li>
</ul>
<h4 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">H&Auml;LSA OCH LIVSSTIL</h4>
<ul>
<li>
<h5>Ord och begrepp f&ouml;r och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviter och tr&auml;ningsformer.</h5>
</li>
<li>
<h5>Kroppsliga och mentala effekter av n&aring;gra olika tr&auml;ningsformer.</h5>
</li>
<li style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #000000;">
<h5>F&ouml;rebyggande av skador till exempel genom uppv&auml;rmning&nbsp;</h5>
</li>
</ul>
<h5 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">FRILUFTSLIV OCH UTEVISTELSER</h5>
<ul>
<li>
<h5>S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande vid natur och utevistelser</h5>
</li>
<li style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #000000;">
<h5>Isvett, badvett och livr&auml;ddning.&nbsp;</h5>
</li>
</ul>
&nbsp;
<h4 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Arbetss&auml;tt - Hur?</h4>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #bec0bf; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #6cf5e5 #000000 #000000 #6cf5e5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
&nbsp;
</td>
<td style="width: 151.0px; height: 37.0px; background-color: #bec0bf; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #6cf5e5 #000000 #000000 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
Tisdag&nbsp;
</td>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #bec0bf; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #6cf5e5 #6cf5e5 #000000 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #ffffff;">Fredag&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #e3e4e4; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #000000 #000000 #6cf5e5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; text-align: right; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #ffffff;">45
</td>
<td style="width: 151.0px; height: 37.0px; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px; border: 1.0px solid #000000;" valign="top">
Bollsport:
<p style="margin-bottom: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #000000;">Handbollslekar
</td>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #6cf5e5 #000000 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #000000;">Bollsport:
<p style="margin-bottom: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #000000;">4 h&ouml;rns fotboll
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #e3e4e4; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #000000 #000000 #6cf5e5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; text-align: right; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #ffffff;">46
</td>
<td style="width: 151.0px; height: 37.0px; background-color: #d6d5d5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px; border: 1.0px solid #000000;" valign="top">
Bollsport:
<p style="margin-bottom: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #000000;">Triss
</td>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #d6d5d5; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #6cf5e5 #000000 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
Stinkbomben&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #e3e4e4; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #000000 #000000 #6cf5e5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; text-align: right; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #ffffff;">47
</td>
<td style="width: 151.0px; height: 37.0px; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px; border: 1.0px solid #000000;" valign="top">
Teori: Isvett&nbsp;
</td>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #6cf5e5 #000000 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
Isvett i idrottshallen&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #e3e4e4; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #000000 #000000 #6cf5e5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; text-align: right; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #ffffff;">48
</td>
<td style="width: 151.0px; height: 37.0px; background-color: #d6d5d5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px; border: 1.0px solid #000000;" valign="top">
Uppstart uppv&auml;rmingstema
</td>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #d6d5d5; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #6cf5e5 #000000 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
Egen uppv&auml;rmning
Grupp 1 och 2
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #e3e4e4; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #000000 #000000 #6cf5e5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; text-align: right; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #ffffff;">49
</td>
<td style="width: 151.0px; height: 37.0px; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px; border: 1.0px solid #000000;" valign="top">
Egen uppv&auml;rmning
Grupp 3 och 4&nbsp;
</td>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #6cf5e5 #000000 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
Egen uppv&auml;rmning
Grupp 5 och 6&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 152.0px; height: 47.0px; background-color: #e3e4e4; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #000000 #000000 #6cf5e5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; text-align: right; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #ffffff;">50
</td>
<td style="width: 151.0px; height: 47.0px; background-color: #d6d5d5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px; border: 1.0px solid #000000;" valign="top">
Pedagogisk planering
Ingen idrott&nbsp;
<p style="margin-bottom: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #000000; min-height: 14px;">&nbsp;
</td>
<td style="width: 152.0px; height: 47.0px; background-color: #d6d5d5; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #6cf5e5 #000000 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
Julpyssel
Ingen idrott
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; background-color: #e3e4e4; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #000000 #6cf5e5 #6cf5e5; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
<p style="margin-bottom: 0px; text-align: right; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke-width: initial; -webkit-text-stroke-color: #ffffff;">51
</td>
<td style="width: 151.0px; height: 37.0px; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #000000 #6cf5e5 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
&Ouml;nskelektion&nbsp;
</td>
<td style="width: 152.0px; height: 37.0px; border-style: solid; border-width: 1.0px; border-color: #000000 #6cf5e5 #6cf5e5 #000000; padding: 4.0px 4.0px 4.0px 4.0px;" valign="top">
Julavslutning&nbsp;
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<h4 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Bed&ouml;mning?</h4>
I bed&ouml;mning ing&aring;r de kunskapskrav som finns i LGR11 f&ouml;r idrotts&auml;mnet. Bed&ouml;mningen utg&aring;r ifr&aring;n uppgifter som &auml;r &aring;rskursanpassade.

Idrott och hälsa

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

 Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider. 

Idrott och hälsa åk 5

Matriser i planeringen

Uppgifter