<p>&nbsp;</p>
<h1>Pedagogisk planering Idrott och h&auml;lsa &Aring;r 9</h1>
<h2>Tr&auml;ningsl&auml;ra</h2>
<p>Vi kommer under vecka 46-49 arbeta med kondition, styrka och r&ouml;rlighet. Vi kommer att arbeta med detta b&aring;de teoretiskt och praktiskt. Arbetsomr&aring;det avslutas med ett skriftligt prov.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Syfte</h3>
<p>Genom undervisningen i idrott och h&auml;lsa ska eleven ges f&ouml;ruts&auml;ttningar att utveckla sin f&ouml;rm&aring;ga att:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>r&ouml;ra sig allsidigt i olika sammanhang,&nbsp;</li>
<li>praktiskt genomf&ouml;ra fysiska aktiviteter och &ouml;ka tilltron till sin egen fysiska f&ouml;rm&aring;ga,</li>
<li>se hur goda levnadsvanor och fysisk aktivitet f&ouml;rh&aring;ller sig till psykiskt och fysiskt v&auml;lbefinnande,</li>
<li>f&ouml;rebygga risker vid fysisk aktivitet.</li>
</ul>
<h3>Bed&ouml;mning</h3>
<p>Jag kommer att bed&ouml;ma din f&ouml;rm&aring;ga att:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>delta i fysiska aktiviteter som innefattar komplexa r&ouml;relser och hur du varierar och anpassar dina r&ouml;relser till aktiviteten och sammanhanget,</li>
<li>resonera kring hur fysisk aktivitet tillsammans med olika faktorer kan p&aring;verka h&auml;lsan och den fysiska f&ouml;rm&aring;gan,</li>
<li>f&ouml;rebygga skador genom att f&ouml;rutse och ge enkla beskrivningar av risker som &auml;r f&ouml;rknippade med olika fysiska aktiviteter.&nbsp;</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Undervisning&nbsp;</h3>
<p>I undervisningen kommer vi att:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>arbeta praktiskt med olika former av konditionstr&auml;ning, styrketr&auml;ning och r&ouml;rlighetstr&auml;ning,</li>
<li>ha teoretiska genomg&aring;ngar av konditionstr&auml;ning, styrketr&auml;ning och r&ouml;rlighetstr&auml;ning,</li>
<li>samtala kring upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och tr&auml;ningsformer,</li>
<li>samtala kring de skaderisker som finns vid konditionstr&auml;ning, styrketr&auml;ning och r&ouml;rlighetstr&auml;ning.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

Idrott och hälsa

Ämnesområde: Samtala om aktivitet, hälsa och förmåga

Kondition, styrka, rörlighet samt träningslära 

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

Träningslära - kondition, styrka och rörlighet

Matriser i planeringen

Uppgifter