Redskapsgymnastik och rörelsebana

Att ha kontroll på din kropp och kunna göra det du vill är en riktig frihetskänsla! Detta är precis det du ska öva på under de kommande veckorna, att få kontroll över din kropp i olika övningar. Vi kommer att öva på de olika grovmotoriska grundformerna och sätta ihop de i olika övningar som i t.ex. ringar, trampett, stå på händer, hjula, kullerbyttor m.m. Detta kommer vi göra genom att ha olika stationer och sedan kommer vi även ha olika rörelsebanor.

Du kommer att få lära dig mer om:

• Framför allt de grovmotoriska grundformerna rulla, stödja, hoppa och hänga men även de andra grundformerna.
• Hur du gör för att göra en kullerbytta, stå på händer, hjula, göra olika övningar i ringar, bom och trampett.
• Olika säkerhetsaspekter för att du inte ska skada dig under aktiviteterna.

Hur ska vi arbeta?

• Vi kommer att öva på olika övningar vid olika stationer.
• Vi kommer att använda oss av rörelsebanor.
• Vi kommer att använda oss av kamratbedömning.

Hur visar du vad du har lärt dig?

• Du utför rörelserna med rätt kraftinsats.
• Du utför rörelserna med konsekventa rörelseövergångar.
• Du utför rörelserna med målmedvetenhet.
• Du utför rörelserna med rytm och balans.
• Du deltar i samtal och diskussioner om hur du kan förebygga skador samt hur du förstår ord och begrepp inom det aktuella området som t.ex. uppvärmning.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.