Fysiska färdigheter i boxning

Vi har jobbat med boxercise som fysisk aktivitet. Där har du haft möjlighet att visa på fysiska färdigheter, deltagande och ansvarstagande.

GENOMFÖRANDE

 

Blocket är ca 3-4 lektioner och inleds med teknikträning där du får lära dig slag- och mitsteknik.

 

Därefter kommer du få skapa din egen slagserie om åtta tekniker som du lär dig utantill.

 

Avslutningsvis examineras du genom att visa serien upprepade gånger.

 

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Motions-, idrotts- och friluftsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.
• Träningsmetoder och deras effekter, till exempel konditions- och koordinationsträning.
• Säkerhet i samband med fysiska aktiviteter och friluftsliv.