<p>Här nedan följer en presentation av uppgiften som du skall göra i idrott och hälsa</p><p></p><div data-custom-block-type="atomic"><a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Min aktivitet åk 6 VT-20.pptx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/stockholmgrundskolor/ostermalmsskolan2/ostermalmsskolan2_6a3/1578392381903_minaktivitetak6vt-20.pptx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/stockholmgrundskolor/ostermalmsskolan2/ostermalmsskolan2_6a3/1578392381903_minaktivitetak6vt-20.pptx" title="Min aktivitet åk 6 VT-20.pptx" >Min aktivitet åk 6 VT-20.pptx</a></div><p></p>

Hälsa och livsstil

<p>All info kring den här uppgiften finner du på Teams </p>

Läxa Idrott och Hälsa till v.7

<p></p><div data-custom-block-type="atomic"><a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Min aktivitet åk 6 VT-20.pptx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/stockholmgrundskolor/ostermalmsskolan2/ostermalmsskolan2_6a3/1578409813481_minaktivitetak6vt-20.pptx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/stockholmgrundskolor/ostermalmsskolan2/ostermalmsskolan2_6a3/1578409813481_minaktivitetak6vt-20.pptx" title="Min aktivitet åk 6 VT-20.pptx" >Min aktivitet åk 6 VT-20.pptx</a></div><p></p>

Min aktivitet

Läxa, Idrott och Hälsa, v.7

<h2 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Vad ska vi arbeta med?&nbsp;</h2>
<h4 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Eleverna ska ges m&ouml;jlighet att utveckla kunskaper om vad som p&aring;verkar den fysiska f&ouml;rm&aring;gan och hur man kan p&aring;verka sin h&auml;lsa genom hela livet. Eleverna ska &auml;ven ges f&ouml;ruts&auml;ttningar f&ouml;r att utveckla goda levnadsvanor samt ges kunskaper om hur fysisk aktivitet f&ouml;rh&aring;ller sig till psykiskt och fysiskt v&auml;lbefinnande. Eleverna ska genom undervisningen ocks&aring; utveckla kunskaper om begrepp som beskriver fysiska aktiviteter och ges f&ouml;ruts&auml;ttningar att ta st&auml;llning i fr&aring;gor som r&ouml;r idrott, h&auml;lsa och livsstil</h4>
<h1 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Hur ska vi arbeta?</h1>
<h4>Vi kommer att varva teori och praktik d&auml;r du f&aring;r l&auml;ra dig om ord och begrepp som &auml;r kopplade till kost, tr&auml;ning och en h&auml;lsosam livsstil. Vi pr&ouml;var olika tr&auml;ningsformer som konditionstr&auml;ning, koordination, motorik, hinderbanor, styrketr&auml;ning, intervalltr&auml;ning, uppv&auml;rmning, stretching, r&ouml;rlighetstr&auml;ning och avslappning. Eleverna i &aring;k 6 f&aring;r ocks&aring; en individuell uppgift d&auml;r det skall resonera kring hur en egen vald fysisk aktivitet p&aring;verkar h&auml;lsan.</h4>
<h1 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Det h&auml;r ska du kunna efter avslutad period:</h1>
<ul>
<li>
<h4>f&ouml;rklara olika ord och begrepp som pulsen, uth&aring;llighet, styrketr&auml;ning, intervalltr&auml;ning mm</h4>
</li>
<li>
<h4>ge f&ouml;rslag p&aring; positiva effekter av fysisk tr&auml;ning, b&aring;de mentalt och fysiskt</h4>
</li>
<li>
<h4>samtala om din upplevelse av fysisk aktivitet</h4>
</li>
<li>
<h4>f&ouml;rklara vilka muskelgrupper som tr&auml;nas vid olika styrke&ouml;vningar</h4>
</li>
</ul>
<h1 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Hur ska du visa att du l&auml;rt dig?</h1>
<ul>
<li>
<h4>Hur du deltar under lektionerna</h4>
</li>
<li>
<h4>Du f&aring;r visa hur du kan resonera kring ord och begrepp kopplat till h&auml;lsa och livsstil och samtala i grupp</h4>
</li>
<li>
<h4>Du/ni f&aring;r planera och genomf&ouml;ra egna &ouml;vningar utifr&aring;n n&aring;got f&ouml;rutbest&auml;mt tema som &auml;r kopplat till arbetsomr&aring;det</h4>
</li>
<li>
<h4>Du f&aring;r i skrift beskriva olika ord och begrepp som vi g&aring;tt igenom under lektionerna</h4>
</li>
<li>
<h4>&Aring;k 6 f&aring;r en individuell inl&auml;mningsuppgift</h4>
</li>
</ul>
<h4 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">&nbsp;</h4>

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

 Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då <em>enkla och till viss del underbyggda</em> resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan. 

 Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då <em>utvecklade och relativt väl underbyggda</em> resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan. 

 Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då <em>välutvecklade och väl underbyggda</em> resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan. 

Hälsa och livsstil

Matriser i planeringen

Uppgifter