<h2 class="MsoNormal" style="line-height: 26.25pt; mso-outline-level: 2; margin: 15.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Syfte, f&ouml;rm&aring;gor</h2>
Se nedan, Kopplingar till L&auml;roplanen (Lgr 11).
&nbsp;
<h2 class="MsoNormal" style="line-height: 26.25pt; mso-outline-level: 2; margin: 15.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Centralt inneh&aring;ll</h2>
Se nedan, Kopplingar till L&auml;roplanen (Lgr 11).
&nbsp;
<h2 class="MsoNormal" style="line-height: 26.25pt; mso-outline-level: 2; margin: 15.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Kunskapskrav och bed&ouml;mning</h2>
<h2 class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt; line-height: normal; text-align: justify;">Bed&ouml;mning g&ouml;rs fortl&ouml;pande av alla moment/lektionsinneh&aring;ll, se nedan, Matris f&ouml;r Idrott och h&auml;lsa &aring;rskurs 4 - 5.</h2>
Grundkrav; Lyssna p&aring; instruktioner, delta aktivt och g&ouml;r ditt b&auml;sta, under givna regler och f&ouml;ruts&auml;ttningar.
<h2 class="MsoNormal" style="line-height: 26.25pt; mso-outline-level: 2; margin: 15.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Det h&auml;r ska du som elev f&aring; m&ouml;jlighet att l&auml;ra dig</h2>
<ul>
<li>Anpassa din r&ouml;relser efter aktiviteten</li>
<li>Anpassa dina r&ouml;relser efter takt och rytm vid r&ouml;relse till musik.</li>
<li>Orientera med hj&auml;lp av karta samt kunna de vanligaste karttecknen</li>
<li>Vistas i naturen</li>
<li>Simma 200 meter varav minst 50 meter i ryggl&auml;ge.</li>
<li>Hantera n&ouml;dsituationer vid vatten med hj&auml;lp av hj&auml;lpredskap.</li>
<li>Kunna ber&auml;tta&nbsp;om vad du upplever, mentalt och fysiskt, n&auml;r du idrottar.</li>
<li>Visa att du vet varf&ouml;r&nbsp;uppv&auml;rmning &auml;r viktigt och hur man kan f&ouml;rebygga skador.  </li>
</ul>
<h2 class="MsoNormal" style="line-height: 26.25pt; mso-outline-level: 2; margin: 15.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">S&aring; h&auml;r kommer vi att arbeta</h2>
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: 26.25pt; mso-outline-level: 2; margin: 15.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Struktur p&aring; lektionen:</h3>
Ordinarie lektion, Samling p&aring; mittlinjen, n&auml;rvarokoll, kort genomg&aring;ng av lektionsinneh&aring;llet, standarduppv&auml;rmning (eller elevledd uppv&auml;rmning), mer detaljerad genomg&aring;ng och instruktion f&ouml;r dagens moment, vi genomf&ouml;r aktiviteten, plockar undan materialet gemensamt (alla hj&auml;lper till) samling mittlinjen, gemensam utv&auml;rdering och positiv feedback. Vissa lektioner ut&ouml;kar vi det teoretiska inneh&aring;llet inklusive diskussioner f&ouml;r att kunna &ouml;va p&aring; att samtala om bla H&auml;lsa och livsstil.
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: 26.25pt; mso-outline-level: 3; margin: 15.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Det &ouml;versiktliga uppl&auml;gget &auml;r f&ouml;ljande;</h3>
Vi b&ouml;rjar h&ouml;stterminen med undervisning utomhus,&nbsp;d&auml;refter inomhus i idrottshallen (from v 40).&nbsp;Vi inleder med konditions och uth&aring;llighetstr&auml;ning i form av terr&auml;ngl&ouml;pning, inkl Eklandavarvet, samt orientering, inkl kartkunskap. D&auml;refter snabbhets och r&ouml;rlighetstr&auml;ning, intervaller och olika lekar. Vi avslutar med lagidrott, bollspel, redskapsgymnastik samt dans.
V&aring;rterminen inleds med repetition av lagidrott, bollspel och dans. En lektion med vinterfriluftsliv (f&ouml;r att &ouml;va p&aring; att kl&auml; sig r&auml;tt, samt att r&ouml;ra p&aring; sig vinterkl&auml;dd) kommer att ske i slutet av februar/b&ouml;rjan av mars. Till bollsport och lagidrotter l&auml;gger vi &auml;ven introduktion till n&auml;tspelsidrotter. Vi provar n&aring;gon ny idrott exv cheerleading och/eller kampsport, yoga. Vi testar puls och styrketr&auml;ning, samt gymnastik utan redskap. D&auml;refter g&aring;r vi ut permanent from vecka 15. Vi inleder med repetition av orientering och friluftsliv, lekar utomhus samt lite mer lagidrott/bollspel och d&auml;refter fokus p&aring; friidrott inf&ouml;r Eklanda-OS.
<h3 class="MsoNormal" style="line-height: 26.25pt; mso-outline-level: 3; margin: 15.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">F&ouml;ljande moment kommer att ing&aring;</h3>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">arbeta med olika former av hinderbanor och redskapsstationer</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">leka olika lekar</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">r&ouml;ra oss till musik och l&auml;ra oss olika danser</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">spela olika bollsporter</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">orientera i n&auml;romr&aring;det och i skogen</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">tr&auml;na p&aring; karttecken och tyda en karta</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">simtest och simundervisning (forts&auml;ttning och uppf&ouml;ljning av simtest &aring;rskurs 3)</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">l&auml;ra oss mer om hur man anv&auml;nder hj&auml;lpredskap vid n&ouml;dsituationer, livr&auml;ddning, stabilt sidol&auml;ge mm&nbsp;</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">samtala om vad vi gjort p&aring; lektionerna och hur det p&aring;verkar oss kroppsligt och mentalt&nbsp;</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">diskutera hur man undviker skador och uppv&auml;rmningens betydelse</li>
</ul>
Elevens ansvar och inflytande:
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;">Elevens ansvar &auml;r att komma i god tid f&ouml;r ombytet, vara r&auml;tt utrustad till varje idrottslektion.</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;">Elevens ansvar &auml;r att deltaga och g&ouml;ra sitt b&auml;sta. i detta ing&aring;r att f&ouml;lja de regler och ramar som s&auml;tts upp kring lektionernas inneh&aring;ll s&aring; att inneh&aring;llet genomf&ouml;rs p&aring; ett s&auml;kert, tryggt och trevligt s&auml;tt f&ouml;r den enskilde eleven och f&ouml;r gruppen/klassen.</li>
<li class="MsoNormal" style="color: #444444; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;">Eleven har m&ouml;jlighet till inflytande bl a genom feedback p&aring; lektionernas inneh&aring;ll vid varje lektions avslutning d&aring; utv&auml;rdering sker, samt &auml;ven vid val av mindre moment, inklusive utformning av redskapsstationer, val av lekar, uppv&auml;rmnings&ouml;vningar, presentation av delmoment (exv uppv&auml;rmning) fr&aring;n idrott eleven ut&ouml;var p&aring; fritiden.</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Matris Idrott och hälsa år 4 - 6, Eklandaskolan, Lgr11

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. 

Pedagogisk planering, Idrott och hälsa, Eklandaskolan, årskurs 4 - 5, Ht 18 - Vt 19

Matriser i planeringen

Uppgifter