Idrott och hälsa åk 4

Idrottsplanering fram till vecka 7 (sportlovet).

Syfte - Varför? 

Under veckorna 2-7 kommer du att arbeta med att:

•  Utveckla dina kunskaper i att anpassa rörelser i lekar, spel och idrotter.

•  Utveckla din samarbetsförmåga genom att leka med andra i olika lekar. 

•  Lära dig olika lekars regler.

•  Träna och utveckla hur du planerar och leker i ute- och innemiljö.

•  Utveckla och uttrycka dina tankar kring säkerhet och hänsynstagande vid spel, lek och idrotter.

•  Med hjälp av diskussioner kring livsstil, olika idrottsbegrepp samt olika träningsformer utveckla dina kunskaper kring hälsa.

•  Med hjälp av klasskompisar analysera hur olika övningar bör genomföras för att minska skaderisken.

•  Träna och utveckla olika sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

Centralt innehåll - Vad? 

Det här kommer du får undervisning om:

• Rörelse
• Hälsa och livsstil
• Friluftsliv och utevistelse 

RÖRELSE

• Olika lekar, spel och idrotter inomhus och utomhus.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel och idrott.
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

HÄLSA OCH LIVSSTIL

• Ord, begrepp och samtal som beskriver upplevelser av olika fysiska aktiviter och träningsformer.
• Med hjälp av olika träningsformer och diskussioner funderar vi tillsammans på hur olika träningsformer kan ha olika effekter på kroppen, både kroppsligt och mentalt. 

FRILUFTSLIV OCH UTEVISTELSER

• Säkerhet och hänsynstagande vid natur- och utevistelser.

• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer.

 

Arbetssätt - Hur?

	Måndag	Onsdag
2	Ingen idrott	Gymnastik och redskapsövningar   Redskapsövningar i lag
3	Lekar och bollspel Helklass   Golden boll Spökboll	Gymnastik och redskapsövningar   Super Mario
4	Gymnastik och redskapsövningar   Pixbo gymnastik*	Gymnastik och redskapsövningar   Hinderbingo
Skridskor 31/1                   5	Lekar och bollspel Helklass	Gymnastik och redskapsövningar   Ninja Warrior
6	Gymnastik och redskapsövningar   Inspelning av övningar	Gymnastik och redskapsövningar   Inspelning av övningar
7	Sportlov	Sportlov

Bedömning?

Du visar att du kan genom att:

• Delta i lekar, spel och idrotter som innefattar olika motoriska grundformer. Du visar att du kan anpassa dina rörelser till viss del till aktiviteten. 
•  Delta i samtal kring egna upplevelser av fysiska aktiviteter och du kan då föra enkla resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Med enkla beskrivningar berätta hur man förebygger skador som är förknippade med lek, spel och idrotter.
• Du anpassar dig till olika förhållanden och till allemansrättens regler vid genomförande av olika aktiviteter i natur och utemiljö. 

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med viss anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.