Ht 2018 åk 5: Redskapsgymnastik, säkerhet och hänsynstagande.

Stödja, åla, springa, hoppa, snurra, balansera, koordinera, rotera - med hinderbanor och stationer med redskapsgymnastik tränar vi på dessa rörelser var för sig och sammansatta till olika utmanande rörelser.

Målet med undervisningen under denna arbetsperiod är att du som elev ska utveckla din förmåga att...

• förebygga risker vid fysisk aktivitet
• röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang

Lektionsinnehåll

Fokus kommer att ligga på rörelseutmaningar i förhållande till olika redskap t.ex. plint, matta, räck och bom. Vi kommer att prata om begrepp som kroppskontroll, säkerhet och hänsynstagande. Vi kommer att utgå från följande instruktioner:

- Gör rörelserna efter bästa förmåga.

- Försök utmana dig själv även när något känns svårt.

- Ta i lagom mycket, landa med balans.

Hur du visar prov på säkerhetstänkande, hänsynstagande och förebyggande av skador:

- Ha rätt utrustning (skor eller barfota, håret uppsatt).

- Bygg upp stationer och hantera redskapen på ett säkert sätt.

- Använd redskapen på det sätt som de är gjorda för.

- Följ de säkerhetsregler som är uppsatta av läraren.

Arbetssätt

Vi kommer att arbeta individuellt i hinderbanor och redskapsstationer, och i helgrupp under genomgångar, hantering av redskap och uppvärmning. Vi kommer även att testa en hinderbanebrännboll där ni är uppdelade i lag samt förbereda uppvisning i grupp på de olika stationerna.

Bedömning

Du kommer att bedömas i följande:

* Din nivå av säkerhets- och hänsynstagande.

* Din förmåga att anpassa rörelserna i förhållande till de olika redskapen och övningarna.

Läroplansmål

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.