Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Tema Kondition
https://start.unikum.net/unikum/content/lpp/helsingborg/svensgardsskolan2/johanwahlgren8/3933748049_d4c76dd8-ac69-40d9-ab64-d0dc33c2dd69.jpg
Skapad 2019-01-07 15:03
i Svensgårdsskolan Helsingborg
unikum.net
Grundskola
9
Idrott och hälsa
Det finns många fördelar med god att ha en god kondition. Du kommer i denna uppgift få testa på olika övningar där du ska utvärdera dem samt planera och utvärdera ett eget konditionspass utifrån givna ramar.
Innehåll
Detta ska du lära dig:
- Allmänna kunskaper om konditionsträning
- Utvärdera olika övningar kopplat till kondition och förebyggande av skador
- Planera, genomföra och utvärdera ett eget konditionspass utifrån givna ramar
Så här kommer vi att arbeta:
Du kommer att få teoretiska kunskaper kring konditionsträning. Du kommer även få testa på olika innehåll som du sedan ska utvärdera och detta ska kopplas till kondition och förebyggande av skador. Därefter kommer du planera, genomföra och utvärdera ett eget konditions utifrån givna ramar.
Så här kommer pedagogen att bedöma dig:
Hur väl din planering och utvärderingar är genomförda
Matriser
Tema Kondition
| F | E | C | A | |
|---|---|---|---|---|
|
Planera
|
|
På ett ytlig nivå planerar du ett konditionspass. En bristfällig planering mellan syfte, upplägg, skaderisk
|
På ett relativt tydligt och ingående sätt planerar du ett konditionspass. Det finns en relativ tydlig koppling mellan syfte, upplägg och skaderisk.
|
På ett tydligt och mycket ingående sätt planerar du ett konditionspass. Det finns en en mycket tydlig koppling mellan syfte, upplägg och skaderisk.
|
|
Utvärdera och reflektion
|
|
Du kan utvärdera olika övningar och ditt egna konditionspass på en ytlig nivå.
|
Du kan utvärdera olika övningar och ditt egna konditionspass på ett relativt tydligt sätt.
|
Du kan utvärdera olika övningar och ditt egna konditionspass på ett mycket tydligt och ingående sätt.
|
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här:
