Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Tema Kondition

Skapad 2019-01-07 15:03 i Svensgårdsskolan Helsingborg
Grundskola 9 Idrott och hälsa
Det finns många fördelar med god att ha en god kondition. Du kommer i denna uppgift få testa på olika övningar där du ska utvärdera dem samt planera och utvärdera ett eget konditionspass utifrån givna ramar.

Innehåll

Detta ska du lära dig:

  • Allmänna kunskaper om konditionsträning
  • Utvärdera olika övningar kopplat till kondition och förebyggande av skador
  • Planera, genomföra och utvärdera ett eget konditionspass utifrån givna ramar

Så här kommer vi att arbeta:

Du kommer att få teoretiska kunskaper kring konditionsträning. Du kommer även få testa på olika innehåll som du sedan ska utvärdera och detta ska kopplas till kondition och förebyggande av skador. Därefter kommer du planera, genomföra och utvärdera ett eget konditions utifrån givna ramar.  

 

Så här kommer pedagogen att bedöma dig:

Hur väl din planering och utvärderingar är genomförda 

Matriser

Idh
Tema Kondition

F
E
C
A
Planera
På ett ytlig nivå planerar du ett konditionspass. En bristfällig planering mellan syfte, upplägg, skaderisk
På ett relativt tydligt och ingående sätt planerar du ett konditionspass. Det finns en relativ tydlig koppling mellan syfte, upplägg och skaderisk.
På ett tydligt och mycket ingående sätt planerar du ett konditionspass. Det finns en en mycket tydlig koppling mellan syfte, upplägg och skaderisk.
Utvärdera och reflektion
Du kan utvärdera olika övningar och ditt egna konditionspass på en ytlig nivå.
Du kan utvärdera olika övningar och ditt egna konditionspass på ett relativt tydligt sätt.
Du kan utvärdera olika övningar och ditt egna konditionspass på ett mycket tydligt och ingående sätt.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: