👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här
Utifrån det centrala innehållet i kursplanen kommer dessa punkter att beröras:
Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter.
Fler moment kan komma att beröras beroende av målsättning.
Hur ska vi göra?
Vad ska du kunna?
Du ska kunna sätta upp ett konkret mål där ett ungefärligt datum för redovisning redan är bestämt. Du använder ett test med hög validitet, alltså giltighet. Ditt träningsprogram syftar till att uppnå det uppsatta målet/delmålet. Du ska också visa att du kan förebygga skador, både i ord och handling.
Uppgifter finns formulerade i det häfte du kommer att få.