Åk 7 Idrott och hälsa - Rörelse (vt -19)

Vi kommer att arbeta med följande kunskapsområden:
- Dans
- Koordinations-, styrke-, konditions- och rörlighetsträning
- Lekar, spel och idrotter

Bedömning:
Eleven bedöms på sina förmågor som under lektionstid i en stor bredd av olika fysiska aktiviteter.
Se matris.

Tidsplan/Lektionsplanering:
Periodvis under hela terminen.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.