Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Redskapsgymnastik och Parkour

Skapad 2019-01-14 11:35 i Norgårdenskolan 7-9 Uddevalla
Under kommande veckor kommer vi att arbeta med redskapsgymnastik och parkour.
Grundskola 7 – 9 Idrott och hälsa
Kommande veckor ska vi arbeta med komplexa rörelser i hinderbanor, redskapsgymnastik och parkour. Du kommer att utveckla din smidighet, koordination, styrka och balans. För att du ska utvecklas så mycket som möjligt kräver det här arbetet att du tar stort ansvar på lektionerna. Det gäller att du vågar utmana dig och testa nya saker. Genom träning kommer du att bli bättre. Vi kommer att träna på olika redskap och genomföra övningar. Det kommer att finnas olika nivåer och en tydlig progression och svårighetsgrad i de olika momenten. Tillsammans kommer vi även bygga hinderbanor med parkourinslag där du tar dig fram på ett kreativt och varierat sätt.

Innehåll

Syftet

Förbygga risker vid fysisk aktivitet

Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang

Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.

 

Centralt innehåll

Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter

Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer, till exempel av kön.

 

Bedömning - Du kommer bedömas utifrån hur du visar din rörelseförmåga:

Hur du genomför och utövar uppvärmningen tillsammans med din grupp.

Hur du visar dina rörelseförmågor i de olika övningarna.

Hur din rörelse har flyt, smidig övergång, balans och kontroll.

Hur du kan upprepa övningen med samma jämna och goda resultat.

 

 

Matriser

Idh
Kunskapskrav Redskap och parkour

F
E
C
A
Rörelse
Du kan delta i lekar, spel och idrotter i olika miljöer och varierar och anpassar dina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
Du kan delta i lekar, spel och idrotter i olika miljöer och varierar och anpassar dina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
Du kan delta i lekar, spel och idrotter i olika miljöer och varierar och anpassar dina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.
Säkerhet
Du kan på ett i huvudsak fungerade sätt förebygga skador och genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker förknippade med de olika fysiska aktiviteterna.
Du kan på ett relativt väl fungerade sätt förebygga skador och genom att förutse och ge utvecklande beskrivningar av risker förknippade med de olika fysiska aktiviteterna.
Du kan på ett väl fungerande sätt förebygga skador och genom att förutse och ge välutvecklande beskrivningar av risker förknippade med de olika fysiska aktiviteterna.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: