Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Idrott och hälsa

Skapad 2019-01-20 19:11 i Bäckahagens skola Stockholm Grundskolor
Grundsärskola 7 – 9 Idrott och hälsa
Idrott och hälsa inom Grundsärskolan

Innehåll

 

Idrott, Vårterminen

 

Lektionen har samma moment för att öka tryggheten och skapa en tydlig kontinuitet för eleverna.

 

   1.  Samling.

2.  Uppvärmning med 4 koner.

3.  Uppvärmningslek (6 st som roterar veckovis)

4. Dagens aktivitet (6 st som roterar veckovis)

 

 

Inom Idrotten har vi samling framför tavlan.

 

Där kommer dagens lektion att presenteras.

 

Därefter blir det uppvärmning där elever får springa runt salen runt 4 koner.

 

För att öka svårighetsgraden har läraren tagit fram bänkar eller andra hinder som eleverna ska ta sig igenom.

 

Efter att eleverna har uppnått flås är det dags för en uppvärmningslek.

 

Det kommer vara en lek som eleverna känner igen sedan tidigare.

 

Vi kommer att rotera mellan dessa 6 stycken:

 

Uppvärmningslekar

 

  •  Röda Gröna Lyktan

  •  Larvkull

  •  Spegelkull

  •  Bacillkull

  •  Följa John

  •  Under hökens alla vingar.

 

 

Aktiviteter

 

v. 5

Hinderbana

 

 

v. 6

Hinderbana

 

 

v. 7

Spökboll

 

 

v. 8

Handboll

 

 

 

v. 9

Sportlov

 

v.10

Självförsvar

Brottning

 

 

v.11

Danskoreografi

 

 

v. 12

Spökboll

 

 

v. 13

Hinderbana

 

 

 

v. 14

Styrketräning (anpassad)

 

 

v.15

Handboll

 

v. 16

Påsklov

 

 

v. 17

Självförsvar

Brottning

 

 

v.18

Första hjälpen

Livräddning

 

v.19

Danskoreografi

 

 

v.20

Orientering i stan

 

 

v.21

Orientering i skog och mark

 

 

v.22

Orientering i skog och mark

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    IDH
  • genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer,
    IDH
  • använda ämnesspecifika ord, begrepp och symboler.
    IDH
  • Centralt innehåll
  • Rörelseförmågor och hur de utvecklas av varierande aktiviteter.
    IDH  7-9
  • Lekar, danser och idrotter samt deras regler.
    IDH  7-9
  • Traditionella och moderna danser, samt rörelse- och träningsprogram till musik.
    IDH  7-9
  • Olika simsätt i mag- och ryggläge.
    IDH  7-9
  • Arbetsställningar och belastningar vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning och allsidig träning.
    IDH  7-9
  • Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.
    IDH  7-9
  • Att orientera sig i kända miljöer, såväl med som utan digitala verktyg. Enkla kartors uppbyggnad.
    IDH  7-9
  • Hur olika friluftsaktiviteter kan planeras och genomföras.
    IDH  7-9
  • Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
    IDH  7-9
  • Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.
    IDH  7-9
  • Ord, begrepp och symboler inom ämnet idrott och hälsa för att till exempel samtala om rörelseaktiviteter och utvärdera arbetsprocesser.
    IDH  7-9
  • Kunskapskrav
  • Eleven kan medverka i att vara fysiskt aktiv i lekar, spel och idrotter i skiftande miljöer genom att bidra till att variera och anpassa sina rörelser till aktiviteten och sammanhanget.
    IDH  E 9
  • Eleven kan också simma 200 meter.
    IDH  E 9
  • Eleven kan medverka i att genomföra och planera olika typer av aktiviteter i natur- och utemiljö och bidrar till att anpassa aktiviteterna till olika förhållanden och allemansrättens regler.
    IDH  E 9
  • Dessutom bidrar eleven till att orientera sig i kända miljöer och medverkar då i att använda kartor och andra hjälpmedel.
    IDH  E 9
  • Eleven kan på ett delvis fungerande sätt vara fysiskt aktiv i lekar, spel och idrotter i skiftande miljöer genom att delvis variera och anpassa sina rörelser till aktiviteten och sammanhanget.
    IDH  C 9
  • Eleven kan också simma 200 meter.
    IDH  C 9
  • Eleven kan på ett delvis fungerande sätt genomföra och planera olika typer av aktiviteter i natur- och utemiljö och anpassar delvis aktiviteterna till olika förhållanden och allemansrättens regler.
    IDH  C 9
  • Dessutom orienterar sig eleven med viss säkerhet i kända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel på ett delvis ändamålsenligt sätt.
    IDH  C 9
  • Eleven kan på ett väl fungerande sätt vara fysiskt aktiv i lekar, spel och idrotter i skiftande miljöer genom att variera och anpassa sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.
    IDH  A 9
  • Eleven kan också simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
    IDH  A 9
  • Eleven kan på ett väl fungerande sätt genomföra och planera olika typer av aktiviteter i natur- och utemiljö och anpassar aktiviteterna väl till olika förhållanden och allemansrättens regler.
    IDH  A 9
  • Dessutom orienterar sig eleven med säkerhet i kända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel på ett ändamålsenligt sätt.
    IDH  A 9
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: