redskapsgymnastik

Klassen kommer få tid att träna på redskapsgymnastik. I arbetsområdet kommer vi arbeta med olika rörelser och träna på våra komplexa rörelser. Eleverna kommer arbeta i par eller max 3 elever där de ska filma in sina rörelser för att sedan redovisa det för idrottsläraren. Där vi går igenom utvecklingen med hjälp av en formativ utvecklingstrappa.

Arbetsområde: Rörelse (redskapsgymnastik)

Syfte:

Du ska träna på olika rörelseformer och träna på komplexa rörelser, det kan t.ex. handla om att hoppa över en plint, bock eller stå på händer. Komplexa rörelser är att kunna anpassa samarbetet mellan leder och muskulatur och hur man hanterar rörelseövergångarna i de olika momenten. 

Tid:

4-5 lektions pass.

Förmågor:

• Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang

• Förebygga risker vid fysiska aktiviteter.

• Praktiskt genomföra olika aktiviteter.

• Ha en god precision i de olika rörelserna och kunna anpassa rörelserna till aktiviteten och sammanhanget.

Förståelse:

• Utföra dina rörelser med precision och säkerhet, både individuellt och i anpassning till andra elever. Förstå dina begränsningar men även försöka tänja på dina gränser.

Centralt innehåll:

Komplexa rörelser i lek, spel och idrotter, inomhus och utomhus.

Arbetsmetoder:

Hinderbanor och stationsträning med olika redskap, t.ex. plinthopp och romerska ringar.

Bedömning:

• Hur du anpassar dina rörelser till aktiviteten.

• Kvaliteten på rörelsemönstret (t.ex. om rörelsen är beslutsam eller obeslutsam)

redovisningen sker i par eller max av 3 elever där de visar sina filmklipp. Där vi går igenom och diskuterar deras utveckling inom området med hjälp av en utvecklingstrappa. De övriga som inte vill visa filmklipp, kommer få visa under lektionstid vad de klarar av.