Arbetsområde: Rörelse (redskapsgymnastik)

Syfte:

Du ska träna på olika rörelseformer och träna på komplexa rörelser, det kan t.ex. handla om att hoppa över en plint, bock eller stå på händer. Komplexa rörelser innebär att kunna anpassa samarbetet mellan leder och muskulatur.

Tid:

2-3 veckor

Förmågor:

• Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang

• Förebygga risker vid fysiska aktiviteter.

• Praktiskt genomföra olika aktiviteter.

• Ha en god precision i de olika rörelserna och kunna anpassa rörelserna till aktiviteten och sammanhanget.

Förståelse:

• Utföra dina rörelser med precision och säkerhet, både individuellt och i anpassning till andra elever. Förstå dina begränsningar men även försöka tänja på dina gränser.

Centralt innehåll:

Komplexa rörelser i lek, spel och idrotter, inomhus och utomhus.

Arbetsmetoder:

Hinderbanor och stationsträning med olika redskap, t.ex. plinthopp och trampett.

Bedömning:

• Hur du anpassar dina rörelser till aktiviteten.

• Kvaliteten på rörelsemönstret (t.ex. om rörelsen är beslutsam eller obeslutsam)

Tester på stationsträningar, praktiskt genomförande under lektionssammanhang t.ex. att eleven kan utföra olika hopp med redskap, stå på händer, olika kullerbyttor m.m.