Idrott och hälsa åk 8

Under vecka 2-7 kommer vi att ägna oss åt redskapsgymnastik och lära oss om våra muskler i kroppen (anatomi). Dessa moment ingår i områdena grovmotorik och rörelse och hälsa och livsstil.

Syfte

-      Undervisningen ska syfta till att Du utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva. Genom undervisningen ska Du få möta många olika slags aktiviteter. Du ska också ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet.

Centralt innehåll

-         Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

-         Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter.

-         Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

-         Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.

Kunskapskrav som vi arbetar med under perioden:

-         Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del/relativt väl/väl till aktiviteten och sammanhanget.

-         Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del/relativt väl/väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Bedömningssituationer

-         Under momentet kommer du som elev att få feedback och vägledning av läraren inom redskapsgymnastik. Examination kommer vara v. 7 där du visar dina kunskaper tillsammans med olika redskap.

-    V. 6 har vi även ett teoretiskt prov på kroppens anatomi.

Grovplanering

Bedömningsmatris - kunskapskrav

• Inför prov anatomi/styrketräning

• Inför prov anatomi/styrketräning

Idh

Redskapsgymnastik och hälsa och livsstil