Förebygga skador

Vad kan du och jag göra för att undvika skador i lekar, spel och idrotter?

Vad ska vi arbeta med?

I ett par veckor arbetar vi med att förebygga skador, vad vi kan göra för att undvika skador på oss själva och på andra. 

Hur ska vi arbeta?

• Vi kommer att testa olika uppvärmningar och skapa egna uppvärmningar.
• Vi har diskussioner om fair play och använder oss av fair play i lekar. 
• Vi funderar, pratar och skriver om vilken utrustning som är viktig i olika aktiviteter. 
• Vi kommer att prata om teknik samt träna på att själva använda rätt teknik i olika övningar. 
• Vi samtalar om vad rätt nivå av träning är. 

Vad ska du lära dig?

Vad du själv kan göra för att förebygga skador på dig själv, på andra i din närhet samt på materialet. Detta genom att kunna betydelsen av: 

• Träna på rätt nivå
• Uppvärmning
• Rätt teknik
• Rätt utrustning
• Fair play

Hur ska du visa att du lärt dig?

Genom att aktivt delta på lektionerna.

Du kommer att få göra exit-notes där du beskriver hur man kan förebygga skador. 

Du kommer även ha ett prov.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

Kriterier

• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Uppgifter

Repetion från lektionerna

Turrf-forebyggaskador.docx