Ergonomi & PT

Ergonomi betyder läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar.

I denna del kommer ni arbeta med er egen studiemiljö, lyft och bär teknik samt hur man ergonomiskt kan anpassa sina rörelser vid styrketräning för att inte slita på kroppen i onödan.

Centralt innehåll:

• Arbets- och studiemiljöer: samspel mellan situationens krav och människan utifrån

ergonomiska aspekter, till exempel kroppslig balans och lyftteknik.

• Säkerhet i samband med fysiska aktiviteter

• Den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa.

• Idrottsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.

• Träningsmetoder och deras effekter,

Planering + Uppgifter:

Ergonomi-labb

PT-uppgiften

Powerpoint anatomi och styrka

Att läsa:

- Kap 10 i boken

Uppgifter

PT-uppgiften Inlämning manus

Examination PT.docx

Ergonomilabb och diskussion

Ergonomilabb.doc