F&ouml;rutom den faktiska r&ouml;relsen i de olika aktiviteterna kommer vi ocks&aring; att l&auml;gga in teoretiska kunskaper om tr&auml;ning och h&auml;lsa.

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.

Idrottsundervisning v.17-23 åk 9

Matriser i planeringen

Uppgifter