Planering åk 7-8 v17-24

Under de sista veckorna kommer vi att beröra,
Gymnastik, orientering, ultimate frisbee, styrketräning utomhus, kondition mm.

IDH årskurs 7 & 8         

Vår - Sommar 2019

 

Vecka	Tema	Extra Info
17	Gymnastik o leker
18	Ute Gym	Utomhuskläder
19	Ultimate Frisbee
20	Orientering	Veckan tema ska bekräftas
21	Friidrott	Ledig (Studiestödsdag) 20/5 Mån Idrottsdag 21/5 Tis
22	Friluftsliv	Ledig 29/5 Tors Ledig 30/5 Fre
23	Softboll och Fotboll	Ledig 6/6 Tors Ledig 7/6 Fre
24	Valfritt	Mentorstid 12/6 Ons SOMMARLOV 13/6 Tors

 

 

Vecka 17

Pass 1

Tema: Gymnastik                     Betyg Fokus: Delta, Förebygga skador, Takt o Rytm

Uppvärmning: jogg

Uppgift:           Hand stående nedrullning

Kullerbytta mm

Pass 2

Tema: Leker                              Betyg Fokus: Delta (sam spela med andra), Förebygga Skador, Takt o Rytm,

Uppvärmning: Danscirkel

Doppboll

Doppball med mjukboll (rockring mål)

Doppboll med Basketboll (basket mål)

Doppboll med fotboll (huvud bollen till målet)

(Spökboll)

 

Pass 3

Tema: Gymnastik                     Betyg Fokus: Förebygga Skador, Takt o Rytm

Uppvärmning: Jogg

Uppgift:           Olika gymnastiska övningar

 

 

Vecka 18

Pass 1

Tema: Ute Gym                        Betyg Fokus: Förebygga Skador, Mål o planering

Ute Gym Projekt (Utanför kläder)

 

 

 

Pass 2

Tema: Ute Gym                        Betyg Fokus: Förebygga Skador, Mål o planering

Ute Gym Projekt (Utanför kläder)

 

 

 

Pass 3

Tema: Ute Gym                        Betyg Fokus: Förebygga Skador, Mål o planering

Ute Gym Projekt (Utanför kläder)

 

Vecka 19

 

Pass 1

Orientering

 

Pass 2

Orientering

 

Pass 3

Orientering

Betyg Fokus:

 

Vecka 20

 

Pass 1

Ultimate frisbee

                          Kast - Fånge – Reglar

Betyg Fokus: Delta

 

 

Pass 2

Ultimate frisbee

                          Mini match – Reglar

Betyg Fokus: Delta

 

 

Pass 3

Ultimate frisbee

                          Stor match

Betyg Fokus: Delta

 

Vecka 21 (Studiestödsdage 20/5 Mån, Idrottsdag 21/5 Tis,)

Pass 1

Friidrott          

                          Test förre års resultat.

 

Pass 2

Friidrott          

                          Test förre års resultat.

 

Pass 3

Friidrott          

                          Test förre års resultat.

 

Betyg Fokus:

Vecka 22 (AV 29/5 Tors AV 30/5 Fre,)

 

Pass 1

Friluftsliv

                          Strand lek

Betyg Fokus: Friluftsliv

 

 

Pass 2

Friluftsliv

                          Kayak

Betyg Fokus: Friluftsliv

 

 

Pass 3

Friluftsliv

                          Brandkoren

 

Betyg Fokus: Friluftsliv

Vecka 23 (AV 6/6 Tors AV 7/6 Fre,)

Pass 1

Softboll           

 

Pass 2

Softboll

 

Pass 3

Fotboll

Betyg Fokus:

Vecka 24 (Mentorstid 12/6 Ons, Semester 13/6 Tors,)

 

Pass 1

Valfritt

 

Pass 2

Valfritt

Betyg Fokus: