Idrott och hälsa - vt19

Vi kommer att arbeta med olika fysiska aktiviteter där de motoriska grundformerna tränas, som skridskor, gymnastik och lekar med och utan boll. Vi kommer träna Ultimate frisbee och vara med i en turnering med närliggande skolor. Vi kommer att diskutera och arbeta med varför fysisk aktivitet är viktigt och hur det påverkar vår hälsa och vår fysiska förmåga.

Arbetsperiod: vt 19

Lektionsinnehåll:

• Sammansatta motoriska grundformer
• Rörelse, lekar och idrotter i olika miljöer både inne och ute.
• Hälsa och säkerhet

Sammansatta motoriska grundformer i redskapsbanor, övningar och lekar.

Lekar, spel och idrotter och dess regler båda i stora grupper, mindre grupper, och med och utan boll.

Ord och begrepp för att samtala om upplevelser av fysisk aktivitet och hur det påverkar din fysiska förmåga och hälsa. 

Vi blandar fysisk aktivitet med teori via film och diskussioner kring idrott och hälsa.

Bedömning:

*Hur väl du kan delta och anpassa dina rörelser i de olika aktiviteterna vi arbetar med, som skridskor, gymnastik och andra lekar med och utan boll. 

*Hur väl du kan förklara muntligt och skriftligt kring dina upplevelser av fysisk aktivitet, hur det påverkar din fysiska förmåga och hälsa.

*Hur väl du kan förklara muntligt och skriftligt varför det är viktigt att man värmer upp och hur man gör det. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.