Friidrott. kondition och utelek

Friidrott, Kondition och utelek

2. Förankring i läroplanen och kursplanens syftestext

Genom undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska eleverna ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållande och miljöer." Hälsa och livsstil: Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

3. Innehåll i undervisningen - centralt innehåll

4. Arbetssätt

Du kommer att få delta på friidrottsdagen på IP. Du kommer att få prova på olika sätt att genomföra konditionsträning. Du kommer att få delta i olika former av utelek

5. Bedömning

Det kommer att ske kontinuerlig bedömning under lektionstid. Du kommer att bedömas på hur du genomför de olika konditionspassen.

6. Kunskapskrav

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.