Idrotter och lekar

Under läsåret kommer vi att testa på och träna olika idrotter och lekar. Detta kommer vi att göra både inomhus och utomhus.

Det här ska du arbeta med:

•  Olika lekar, bollsporter och idrotter.
• Anpassa dina rörelser efter aktiviteten, ex. tre steg i handboll, forehand/backhand-slag i badminton, ta dig ur passningsskugga, fånga lyra osv. Detta går vi igenom för varje moment.
• Regler och säkerhet för varje moment samt en bra uppvärmning för att förebygga skador.

Centralt innehåll:

1.  Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
2. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
3. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
4. Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

 

Syfte/Vi fokuserar på förmågan att:

•  röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
• förebygga risker vid fysisk aktivitet.
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.

 Det här kommer att bedömas: 

1. Din förmåga att aktivt delta och anpassa dina rörelser i de olika momenten.
2. Din förmåga att förebygga skador genom att delta på uppvärmning och följa regler vid de olika aktiviteterna.
3. Din förmåga att delta i samtal före, under och efter aktiviteten om hur du upplever/upplevde den här typen av aktivitet.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.