Idrott och hälsa: åk 1-3 19/20

Idrott och hälsa

Målet med undervisningen

Vi kommer utföra olika lekar, spel och idrotter både inomhus och utomhus där eleverna efter individuella förutsättningar ska röra sig på ett sätt som passar aktiviteten. Vi kommer att arbeta med dans för att utveckla elevernas förmåga att röra sig på ett enkelt sätt till musik. Vi kommer att simma med eleverna för att öka deras vattenvana och simförmåga. Under lektionerna kommer vi prata om vad vi gjort för att eleverna ska få möjlighet att öka sin förmåga att prata om de tankar och känslor de upplevt under aktiviteten. Ytterligare ett mål är att eleverna deltar i olika aktiviteter och försöka anpassa sig efter väder, plats och allemansrätten. Eleverna ska även få möjlighet att träna på att orientera sig i kända miljöer med hjälp av enkla kartor.

Så här ska vi arbeta

Höstterminen 2019 17 veckor

• Friidrott inomhus och utomhus (Till exempel kast med ärtpåse, längdhopp & stafett). 
• Hinderbanor där grovmotoriken övas
• Nya lekar. Dess regler och förhållningssätt.
• Skridskor, bekanta sig med isen, säkerhet vid is. Öva bromstekniker.
• Dans och rörelse (Till exempel: bugg, rörelser till Röris samt andra lekar till musik).
• Gymnastik (Till exempel: Kullerbytta, stå på händer & romerskaringar)
• Samtal om kost, kamrater, sömn och vila. Vad behöver vi för att må bra?
• Uppvärmning och nedvarvning (Mindfulness).

Vårterminen 2020 23 veckor

• Hälsa och livsstil (Samtal om kost och sömn).
• Utomhuslek vintertid. (Till exempel: Pulka).
• Bollspel (Till exempel: Basketlek, innebandylek, fotbollslek).
• Olika lekar. Till exempel: Spökboll, Ambulansen, Bacillen.
• Grovmotoriska övningar. Till exempel: Hoppa, hänga och klättra.
• Orientera sig på skolgården. Läran om karttecken, symboler & kartförståelse.
• Lekar utomhus vår- och sommartid.
• Allemansrättens grunder. Vilka regler ska vi förhålla oss till?
• Uppvärmning och nedvarvning.

Alla lektioner börjar med en närvarostund där alla elever bli sedda. Därefter samtalar vi om vad vi ska lära oss idag, varför och hur vi ska ta till oss den nya kunskapen/tekniken. Vidare genomför vi lektionen tillsammans och avslutar med nedvarvning och samtal kring vilka begrepp, material tekniker vi arbetat med under lektionen.

Vi arbetar både teoretiskt och praktiskt under idrottslektionerna.

 

Det här ska bedömas

• Du kan vara med i enkla lekar, spel och idrotter både inomhus och utomhus. Du försöker röra dig på ett sätt som passar det du gör.
• Du kan dansa och röra dig på ett enkelt sätt till musik.
• Du kan prata om vad du tänkte och kände när du idrottade eller ansträngde dig.
• Du är med i lekar utomhus. DU försöker anpassa dig till väder, plats och till allemansrätten.
• Du kan hitta i kända miljöer med hjälp av enkla kartor.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning.
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.