<h2>Syfte - f&ouml;rm&aring;gor och kunskaper som ska utvecklas</h2>
- Utveckla en allsidig r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;ga och ett intresse f&ouml;r att vara fysisk aktiv
- Prova p&aring; olika aktiviteter och reflektera &ouml;ver varf&ouml;r &auml;r det viktigt f&ouml;r h&auml;lsan med r&ouml;relse
- F&aring; en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska f&ouml;rm&aring;ga
&nbsp;
<h1>Kunskapskrav</h1>
 Jag bed&ouml;mer din f&ouml;rm&aring;ga att:
- delta i lekar, spel och olika idrotter som innefattar olika motoriska grundformer
- f&ouml;lja regler och samarbeta i spel och lekar
- r&ouml;ra dig till musik och i danser
- simma 200 m varav 50 m i ryggl&auml;ge
- kunna beskriva hur man f&ouml;rebygger skador
- hantera en n&ouml;dsituation i vatten under olika &aring;rstider
- samspela med andra i olika aktiviteter
- f&ouml;rst&aring; vad allemansr&auml;tten inneb&auml;r
- samtala om och f&ouml;ra resonemang om vad fysisk aktivitet har f&ouml;r betydelse f&ouml;r h&auml;lsan
&nbsp;
<h2>Undervisning och arbetsformer</h2>
- Prova p&aring; m&aring;nga olika lekar, idrotter och spel&nbsp;
-&nbsp; Prova p&aring; att g&ouml;ra &ouml;vningar p&aring; olika redskap
- Samtala om r&ouml;relse, h&auml;lsa, skador och tr&auml;ning
- Simtr&auml;na
- Samtala om allemansr&auml;tten och friluftsliv
- R&ouml;ra sig till musik och delta i danser
- orientera
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.

I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser väl till takt och rytm.

 Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. 

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med god anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.

Dessutom kan eleven med god säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor.

Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

 Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider. 

Idrott åk 4 2019/20

Matriser i planeringen

Uppgifter