Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas

- Utveckla en allsidig rörelseförmåga och ett intresse för att vara fysisk aktiv

- Prova på olika aktiviteter och reflektera över varför är det viktigt för hälsan med rörelse

- Få en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga

Kunskapskrav

Jag bedömer din förmåga att:

- delta i lekar, spel och olika idrotter som innefattar olika motoriska grundformer

- följa regler och samarbeta i spel och lekar

- röra dig till musik och i danser

- simma 200 m varav 50 m i ryggläge

- kunna beskriva hur man förebygger skador

- hantera en nödsituation i vatten under olika årstider

- samspela med andra i olika aktiviteter

- förstå vad allemansrätten innebär

- samtala om och föra resonemang om vad fysisk aktivitet har för betydelse för hälsan

Undervisning och arbetsformer

- Prova på många olika lekar, idrotter och spel 

-  Prova på att göra övningar på olika redskap

- Samtala om rörelse, hälsa, skador och träning

- Simträna

- Samtala om allemansrätten och friluftsliv

- Röra sig till musik och delta i danser

- orientera

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

  Idh
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

  Idh
• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Simning i mag- och ryggläge.

  Idh  4-6
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.

  Idh  4-6
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.

  Idh  4-6
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

  Idh  4-6
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

  Idh  4-6
• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

  Idh  4-6
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.

  Idh  4-6
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

  Idh  4-6
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

  Idh  4-6
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

  Idh  4-6
• Kunskapskrav
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.

  Idh  A 6
• I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser väl till takt och rytm.

  Idh  A 6
• Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.

  Idh  A 6
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

  Idh  A 6
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med god anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.

  Idh  A 6
• Dessutom kan eleven med god säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor.

  Idh  A 6
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

  Idh  A 6
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.

  Idh  A 6