Idrott och hälsa 19/20 år 1

Syfte

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen. Eleverna ska också ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet.
 

 

• visa hänsyn och samarbeta vid olika lekar och spel
• våga prova nya övningar
• kunna delta i enkla danser och rörelser till musik.
• delta i lekar och enkla bollspel och följa dess regler.
• diskutera och reflektera kring sin egen hälsa och välbefinnande.
• orientera i kända områden samt hur man läser en karta.
• veta hur man vistas i idrottshallen på ett säkert sätt. 
• självständigt sköta dusch och ombyte.
• träna på att följa instruktioner och gemensamt uppsatta regler

Undervisning

Undervisningen består av: 

• olika lekar och sporter samt deras regler.
• övningar som tränar dina grundmotoriska förmågor som t.ex gå, åla, krypa, klättra, springa, hoppa, rulla, kasta.
• rörelser till olika sorters musik och rytmer.
• bollövningar där vi tränar att kasta, fånga och studsa.
• gymnastikredskap t.ex linor, hopprep, bommar, plintar, satsbrädor.
• genomgång om hur man vistas i idrottshallen på ett säker sätt, så man inte skadar sig.
• lekar och rörelser i vatten.
• teori 
• din förmåga att aktivt delta i lekar och övningar
• din samarbetsförmåga och respekt för andra
• eleverna ska planera och genomföra uppvärmning tillsammans med en kompis

Bedömning

Du kommer bedömas utifrån din förmåga att:

• röra dig till musik. 
• aktivt delta i lekar och övningar
• samarbeta och respektera regler i lekar, aktiviteter samt bollspel
• utföra motoriska grundförmågor.
• orientera dig i kända områden samt läsa en karta.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.