Idrott och Hälsa, Friidrott åk 4-5 2019/2020

FRIIDROTT - hoppa, springa, kasta, ta tid, mäta, träna. Du övar på många saker och det är jätteskoj! Prova!

Friidrott, åk 4-5

Friidrott
6 lektioner.

Syfte:
- Utveckla rörelseglädje, koordination, kondition, styrka, rörlighet, mental förmåga och motivation.
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet.

Förmåga att utveckla:
- Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet

Undervisningens innehåll:
- Friidrott, vi tränar på att sätta ihop olika grundformer som hoppa, springa och kasta med ett redskap t ex häck, kula, spjut mm.
- Säkerhet och hänsynstagande vid träning, spel och idrott.
- Genomgångar av olika grenar, teknik, säkerhet och ansvarstagande kommer att genomföras.
- Eleverna får fritt träna på att hoppa längd och höjd, springa 60 m, hoppa häck, kasta boll och spjut, stöta kula samt springa stafett.

Bedömning 
- Använda din kropp i de olika friidrottsgrenarna.
- Utföra aktiviteterna på rätt sätt och med säkerhet.
- Genomföra rörelserna tekniskt.

 

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.