DROTT Hrb ht-19

Teori och Idrott med focus på Hälsa Ergonomi ,mm
Dans och Friluftsliv

Friluftsliv med vandring, Kanot, allemansrätten

Ergonomi teori &praktik

Kost Träning Sömn -Teori

Mental Träning

Dans

Läroplanskopplingar

Syfte

• Förmåga att utföra fysiska aktiviteter på ett säkert och ergonomiskt sätt.

Centralt innehåll

• Rörelse till musik och dans.
• Kost i samband med fysiska aktiviteter.
• Sambanden mellan livsstil, hälsa och välbefinnande, till exempel sambanden mellan fysisk aktivitet, utevistelse, sociala kontakter och hälsa.
• Ergonomi. Hur man använder kroppen för att förebygga skador i olika sammanhang.