Motoriska färdigheter och grundläggande träningslära, Idrott & hälsa 4-6

Målet med undervisningen

Att eleven ska kunna variera och anpassa sina rörelser till olika aktiviteter som hör samman med de grovmotoriska grundformerna. För att sedan kunna sammansätta dessa rörelser i olika former av redskapsövningar och lekar både inomhus och utomhus. Få grundläggande kunskaper inom träningslära genom pulshöjande aktiviteter.

 

Så här ska vi arbeta

- Genom stimulerande hinderbanor och stationsövningar. 

- Kondition- och koordinationsmoment.

- Se film på vad som händer i kroppen vid pulshöjande aktiviteter och praktisera olika moment.

 

 

Det här ska bedömas

- Eleven kan balansera, stödja, klättra, åla, krypa, hoppa, hänga och rotera. 

- Eleven använder sig utav de sammansatta grundformerna i kombination med olika redskap.

- Eleven varierar sina rörelser för att anpassa sig till redskap och andra elever.

- Eleven visar på säkerhet i de olika momenten.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.
• Grundläggande träningslära: pulshöjande rörelser samt koordinations, styrke- och rörlighetsövningar.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.
• Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
• Eleven värderar på ett enkelt sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.
• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.
• Eleven värderar på ett utvecklat sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.
• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.
• Eleven värderar på ett välutvecklat sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.