Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
4 - 6
Idrott och hälsa åk 4
V Bodarna skola, Alingsås · Senast uppdaterad: 16 juni 2021
Det här ska du arbeta med:
Under året kommer du att:
- Öva på grundmotoriska rörelser som exempelvis krypa, åla, klättra och springa
- Dansa enkla danser och röra dig till musik
- Orientera med hjälp av kartor och öva på kartornas färger och de vanligaste karttecknen
- Testa på olika bollsporter och idrotter samt träna på att anpassa dina rörelser efter aktiviteten
- Testa på olika lekar
- Ha redskapsgymnastik där du kommer få öva på att sätta ihop olika rörelser till komplexa rörelsemönster
- Åka till simhallen för simundervisning och livräddning
- Diskutera varför olika typer av träning och rätt kost är viktigt utifrån hälsoperspektiv
- Att förebygga skador genom att värma upp, följa regler och samtala om detta under lektionen
Läroplanskopplingar
Syfte (3)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (11)
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
Simning i mag- och ryggläge.
Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.
