Idrott och Hälsa, åk 9, ht-19

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtsåren har stor betydelse för om vi blir fysiska aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

V.35-40 Friluftsliv och utevistelse

Vi kommer att arbeta med olika områden som är viktiga att känna till om man skall vistas i naturen.

- Allemansrätten

- Vilken utrustning man behöver och hur man packar sin ryggsäck?

- Vad du bör tänka på om du skall övernatta i naturen?

- Vad bör man tänka på vid val av kläder inför en naturvistelse?

- Lära dig att använda ett stormkök

v.39 Prov i Allemansrätten

Bedömning i detta kunskapsområde kommer att ske i form av ett Gesällprov på Färsna Gård där du kommer att bedömas i dem olika förmågorna.

v.41-46 Hälsa och Livsstil

Vi kommer att arbeta med träningslära tillsammans med Hemkunskapen. Det som kommer att ligga till grund för detta arbete är ett sommarprat av Anders Hansen som ni ska få lyssna på. Ni kommer bl.a. få utföra olika tester med pulshöjande övningar inom styrka och kondition. Det slutliga arbetet blir ett skriftligt arbete. 

v.46-50 Rörelse - Spel och idrotter inomhus

Ni kommer under den här perioden att få prova på flera olika aktiviteter där ni får öva på er samarbetsförmåga, komplexa rörelser och att förebygga skador. Blocket innehåller olika typer av bollspel, racketspel, lekar och samarbetsaktiviteter.

Uppgifter

Frågor om Anders Hansens sommarprat

Diskussionsfrågor till Anders Hansen sommarprat.docx