Vi börjar med en samling, där fötterna är i fokus. Vi hälsar på varandra med fötterna mot varandra i mitten av ringen. Där efter försvinner fötterna under en filt, hur känns det då?

Så ger vi varandra massage på ryggen, händerna, fötterna eller på huvudet. Tanken är att eleverna ska närma sig varandra och ge varandra massage och att assistenterna kan backa. 

Vi använder såpbubblor, fallskärm, bollar mm  

• Syfte
• 1) Förmåga att genomföra fysiska aktiviteter som utvecklar fysisk förmåga och kroppsuppfattning.

  IDO
• Centralt innehåll
• Mental träning och avslappning, till exempel genom kroppskontakt, naturupplevelser och andningsövningar. Hur mental träning och avslappning kan användas för att nå mål och ökat välbefinnande.

  IDO  -