Idrott och hälsa

Syfte/läroplanens mål åk 4-6

Syftet i ämnet Idrott & Hälsa är att eleverna ska få utveckla sin förmåga att:

Mål för eleven

• utveckla intresset för att vara ute i naturen

• utveckla intresset för att vara fysiskt aktiv

• utvecklar allsidiga rörelseförmågor

• lär sig att delta och anpassa sina rörelser i olika lekar, spel och idrotter

• lär sig att anpassa sina rörelser till takt och rytm i musik och i danser

• lär sig orientera i kända miljöer med hjälp av kartor

• känner till regler och rutiner för idrottshallen och omklädningsrummet.

• lär sig att simma i mag- och ryggläge

• utveckla förståelse för samband mellan fysisk aktivitet och hälsa

• utveckla förståelse för förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

• utveckla ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Detta gör vi på lektionerna

• olika lekar, spel och idrotter i natur och utemiljö samt i idrottshallen

• kondition och styrketräning

• orientering i närmiljön med hjälp av kartor

• redskapsövningar

• skadeförebyggande till exempel genom uppvärmning och stretching

• takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik

• rättigheter och skyldigheter i naturen

• simning i mag- och ryggläge

• hantering av nödsituationer vid vatten

• samtala om olika fysiska aktiviteter, levnadsvanor mm.

Detta kommer att bedömas 

(under lektionstid, vid specifika tester och provtillfällen)

• din förmåga att anpassa rörelser till aktiviteten

• din förmåga att delta i lekar, spel och idrotter

• din förmåga att röra dig i takt till musik

• din förmåga att hitta rätt nivå på träningen så att du mår bra

• din förmåga att använda ord och begrepp kopplade till Idrott och Hälsa 

• din förmåga att vara ute i naturen och anpassa dig till olika förhållanden (t.ex. väder) och allemansrättens regler

• ditt hänsynstagande vid natur- och utomhusaktiviteter samt salslektioner

• din förmåga att orientera 

• din förmåga att tolka och tyda kartors uppbyggnad och symboler

• din förmåga att resonera kring kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer

• din simkunnighet

• din förmåga att resonera om hur olika fysiska aktiviteter påverkar hälsan

• din förmåga att resonera kring skadeförebyggande träning 

• din förmåga att resonera och samtala fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.