Hälsa åk 6

Tematiskt område kring hälsa och livsstil.
6 lektioner.

Vi kommer att gå igenom:

• Uppvärming
• Fysisk hälsa, psykisk hälsa, social hälsa och hur dessa kan påverka människan.
• Skadeförebyggande
• Vanliga idrottsskador
• Skadebehandling

Du kommer att få:
Prova olika träningsformer och lekar.
Lära dig om de faktorer som påverkar hälsan, t.ex kost, rörelse, sömn och vila.
Lära dig om hur man på olika sätt kan förebygga och behandla skador.

Du ska kunna:
Ge exempel och resonera kring vad som kan påverka hälsan.
Använda ord och begrepp som relaterar till hälsa och livsstil.

Läroplanskopplingar

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.