Hej! Tips är att skaffa kartan hitta ut uppsala. Den är gratis och finns te x på Fyrishov elller på Alla Friskis &amp; Svettis anläggningar i Uppsala. Kartan innehåller även förklaringar på karttecken och färger.Man kan ladda ner och jobba med checkpoints! Lycka till Veronica

Övning i orientering

Idrott - L&auml;xa &amp; planering!
P&aring; lektionerna har vi repeterat kartans f&auml;rger &amp; symboler. Vi har ocks&aring; sett en film p&aring; Youtube: Film 33 kartans f&auml;rger
L&auml;xa: Om du k&auml;nner dig os&auml;ker p&aring; att f&ouml;rst&aring; kartor s&aring; beh&ouml;ver du repetera dina kunskaper fr&aring;n &aring;k 6! - &Ouml;va p&aring; de stenciler ni f&aring;tt:;1. Repetition kartans f&auml;rger mm, 2. Vanliga karttecken. 3. Hoydekurver og terreng. 
Du ska ha se filmen: Film 33 kartans f&auml;rger p&aring; Youtube. 
&Ouml;va p&aring; din kondition te x spring barkbanan eller g&aring; p&aring; tid(powerwalk).
&Ouml;va p&aring; att ta din vilopuls genom att r&auml;kna dina pulsslag under 1 min, detta skall g&ouml;ras p&aring; morgonen innan du stigit upp ur s&auml;ngen. Ta sen din puls efter du har g&aring;tt en snabb promenad eller sprungit.
Lycka till Veronica

Idrott planering v.38-40 Orientering & kondition

Matriser i planeringen

Uppgifter