Preliminär planering klass 7B
Vecka	måndag 35 min		tisdag 60 min		torsdag 65 min	Övrigt
34			Samarbetsövning: Rockring, boll i presenning mm		Samarbetsövning + brännboll
35	Orientering teori		Skräpjakten		Orientering i Stabbyskogen
36	Orienteringsprov skriftligt		Orientering i Stabbyskogen		Orientering i Stabbyskogen
37	Genomgång Skoljoggen		Orientering i Stabbyskogen		Orientering i Stabbyskogen	Skoljoggen (ca 6km)
38	Orientering		Examinering Orientering - Stadsskogen. Ta gärna med mobil.		Lek: Älgjakten	Examinering orientering
39	Teori: Träningsdagbok obs! Ta med dator		Öva praktiskt i grupp att sätta upp vindskydd + Allemansrätten		lek: General/spion + konfotboll
40	Anderssons test + läxa Vilopuls		Teori + löpning i Stabbyspåret.		Gå/Jogga/Springa i Stabbyspåret
41	Backintervaller		Lekar inomhus - klassens val		Boxercise
42	Lekar inomhus		Lektion utgick		Fotboll/innebandy/basket
43	Kondition/styrketräning  - Pyramiden		Lek: Pirates of the caribbean +"Tag"		"Halloweensmyg"
44	H                            Ö		S                         T                                 L		O                                      V
45	teori - hörsel		Basket		Innebandy
46	Teori - friluftsliv		Basket/Innebandy/topsboll		Multiboll
47	Friluftsliv - prov		Dans - Hip hop		Jenka, TL-dans + spökboll
48	Dans - Hip hop		Folkdans		Anderson test + läxa: att ta vilopulsen igen.
49	Teori - konditionsträning		Utvärdera sin träning, obs! Ta med dator.		Folkdans
50	Just dance/badminton + muntliga kompletteringar		Brandförsvaret - Stora forumet		Gymnastik
	EFTER VARJE LEKTION SKA TRÄNINGSDAGBOK FYLLAS I (from vecka 39).

• Vilopuls - träningsdagbok

• Orientering

• Centralt innehåll
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  7-9
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

  Idh  7-9
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.

  Idh  7-9
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

  Idh  7-9
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

  Idh  7-9
• Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

  Idh  7-9
• Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg.

  Idh  7-9
• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.

  Idh  7-9
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

  Idh  7-9
• Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

  Idh  7-9

Idh

Bedömningsmatris Friluftsliv och Utevistelse år 7

	Betyget E	Betyget C	Betyget A
Förmåga Planera och genomföra friluftsaktiviteteter	Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.	Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med relativt god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.	Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.

---

Idh

Bedömningsmatris Orientering

	Betyget E	Betyget C	Betyget A
Förmåga Att orientera	Dessutom kan eleven med viss säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel	Dessutom kan eleven med relativt god säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.	Dessutom kan eleven med god säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.

---

Idh

Bedömningsmatris Dans och rörelse till musik år 7

	Betyget E	Betyget C	Betyget A
Förmåga Anpassa rörelser till musik	I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt, rytm och sammanhang.	I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt, rytm och sammanhang.	I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm och sammanhang.

---

Idh

Idrott och hälsa, deltagande och ordning

Deltagande och ordning
	Nej	Ja
Du byter oftast om till idrottskläder inför lektionerna:
Du deltar oftast i undervisningen:
Du anstränger dig oftast på lektionerna:
Du lyssnar oftast på läraren och följer instruktioner:

---

Idh

Komplexa rörelser med boll (Basket - innebandy- bollekar)

Komplexa rörelser Idh  7-9	Eleven uppnår inte målen	Eleven kan delta i spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven kan delta i spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven kan delta i spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.

---

Idh

Lekar och samarbetsövningar

Arbetsområde: Lekar och samarbetsövningar
	Insats krävs	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3
Lekar och samarbete	Bedömningsunderlag saknas.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.

---

Idh

Idrott&Hälsa - kondition och styrka

	F	E	C	A
Rörelse - Aktivt deltagande i undervisningen -Hur du tränar och utövar dina rörelser i de olika aktiviteterna. -Förmågan att visa en komplex rörelse i de olika aktiviteterna		Du kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar dina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.	Du kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar dina rörelser relativt väl del till aktiviteten och sammanhanget.	Du kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar dina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.